Aggies

Animal Flow -Nivel inicial- para todes! Vamos a entrenar con el peso del cuerpo, trabajando fuerza, flexibilidad y coordinación. No necesitas conocimiento previo, solo ganas de venir a entrenar y divertirte! ✨Pero que es el Animal Flow? Es un tipo de entrenamiento donde se combinan una serie de movimientos de manera fluida utilizando solamente el cuerpo. Es una práctica diferente, divertida, donde se gana fuerza, flexibilidad y coordinación. Y que vamos hacer?👇🏽 ✨Movilización de muñecas, ejercicios para aumentar la fuerza,flex y movilidad de las muñecas, ya que vamos a estar mucho tiempo arriba de nuestras manos. ✨Activaciones, ejercicios estáticos/isométricos, para tener una estabilidad global en el cuerpo osea la base para poder fluir de una forma continua y controlada. ✨Form specifics stretches, estiramientos que comienzan en una posición base y luego se mueven a través de varios rangos de movimiento, fuerza a través del movimiento. ✨Switches y trasnsitions, la mayor parte del flow, movimientos dinámicos que se vinculan entre sí para formar las combinaciones. ✨Flows, es un flujo coreografiado, como podría ser una danza, combinando todo lo aprendido. Si tenes alguna duda o pregunta escribime y charlamos! 🐒 @lalavelasco.w

Para tod@s los principiantes que queréis aprender a jugar beach voley, este es su evento. Enseñaremos paso a paso como se juega, la técnica, las posiciones en el campo y más que todo nos divertiremos. Espero veros pronto. For all the beginners who want to learn to play beach volleyball, this is your event. We will teach step by step how to play, the technique, the positions on the field and most of all we will have fun. I hope to see you soon.

Ven a probar un entreno con nosotros. Y si te gusta, entra en el equipo ! Cada entreno se enfoca en una técnica individual o colectiva : bote, finta, bloqueo, ataque, defensa, jugadas... Cualquier duda o pregunta, me puedes escribir al 613077170 (Spanish, english or french) o visitar nuestra web [https://www.basketballbarcelona.com/](https://www.basketballbarcelona.com/) Sesión de prueba: 10€ **DESARROLLO DE LOS ENTRENOS DE BASQUET** Cada entreno se enfoca en una técnica individual o colectiva : bote, finta, bloqueo, ataque, defensa, jugadas... Al final del entreno se monta un partido para aplicar lo aprendido en la sesión Súmate al equipo y ven cada semana a mejorar todos los aspectos que hacen de uno un buen jugador. Aprendrás o mejorarás las técnicas individuales y colectivas con un coach profesional que se adapta al nivel de cada uno. En un ambiente amistoso y trabajador, desarollarás aptitudes individuales como el tiro, el bote, el ataque y la defensa. Se trabajarán también técnicas colectivas como los bloqueos, contrataques y jugadas diversas **EL COACH** Desde mi descubrimiento por el básquet, con tan solo 15 años ya estaba al frente de un equipo de iniciación y colaboraba organizativamente de forma solidaria en todos los torneos y competiciones anuales del club. Mi pasión por el básquet no se detuvo aquí, así que después de 8 años como jugador federado, quise ver el básquet desde otro prisma. Este, me llevo a trabajar de forma autónoma como arbitro en la Federación Catalana por mas de 4 años sobre las distintas regiones de Catalunya. Ahora, como profesional de la salud y el deporte con mas de 13 años de experiencia en el sector y tras mi regreso a Barcelona después de estudiar un postgrado de entrenamiento de alto rendimiento, crear esta escuela de básquet junto Alexis, es uno de los proyectos mas emocionante que he tengo en mi ciudad natal.

Para tod@s los principiantes que queréis aprender a jugar beach voley, este es su evento. Enseñaremos paso a paso como se juega, la técnica, las posiciones en el campo y más que todo nos divertiremos. Espero veros pronto. For all the beginners who want to learn to play beach volleyball, this is your event. We will teach step by step how to play, the technique, the positions on the field and most of all we will have fun. I hope to see you soon.

**RESERVA TU MESA DE JUEGO DE LUNES A DOMINGO EN EL ARCHIVO ARCANO** 🎲 Bienvenido al mejor club de juegos de mesa de Barcelona! Hazte miembro gratis y disfruta de un espacio para jugar único, con ludoteca propia, tienda y salas tematizadas. **¿Qué es un club de juegos de mesa?** El Archivo Arcano no es solo una tienda con mesas para jugar; es un espacio exclusivo para miembros, donde disfrutar de tus partidas tranquilamente mientras tomas o comes algo rodeado de juegos y manuscritos. **¿Cómo ser miembro?** Fácil. Puedes hacerte miembro gratuitamente adquiriendo una Membresía Primigenia. Si el Arcanismo se apodera de ti, siempre estarás a tiempo de ampliar a las membresías Sectaria o Arcana, con más y mejores ventajas. Puedes hacerte miembro directamente en el Archivo Arcano o en https://www.archivoarcano.com/tienda/Membres%C3%ADas-c121295603?sort=priceAsc **Reserva de mesas** Puedes reservar una mesa en cualquier momento. Por un precio de 6€ por persona, dispondrás de tu mesa durante toda una franja horaria de 5 horas (mañana, mediodía o tarde-noche) de lunes a domingo entre las 10h y las 22h. Puedes reservar a través de meet up, en wahtsapp al +34930253566 o en https://www.archivoarcano.com/reservas **Ludoteca Arcana** ¿Quieres probar juegos antes de comprarlos o simplemente no quieres traer los tuyos? Échale un ojo a mas de 200 juegos disponibles en el Archivo Arcano y ven a jugar con cualquiera de ellos: puedes pedirlo al hacer tu reserva o directamente en el local. Ya conoces las ventajas, estás a un solo paso de disfrutarlas todas. Mira a través de la cerradura, el ARCHIVO ARCANO te aguarda!

Desarrollaremos la práctica de las posturas de Yoga combinándolas con la toma de consciencia y activación de los músculos del suelo pélvico: centro del movimiento. Te detallo, brevemente, cuáles son los beneficios de las sesiones regulares: La práctica guiada genera impulsos nerviosos y energéticos hacia la cabeza, estimulando los centros superiores del cerebro. Incrementa la circulación sanguínea en el área perineal y tonificarás los nervios pélvicos. Estimulando así los órganos de esta región. Además, intensifica las sensaciones y colabora el despertar de la energía vital y la energía creativa. Hay una sensación de activación y contracción ascendente. Mejora la digestión y los problemas de la piel. Masajea el hígado, los riñones y el bazo. En definitiva: Esta aproximación te hará sentir más despierto y equilibrado física, mental y espiritualmente. Me encantaría compartir esta experiencia de conocimiento y transformación juntos y ,así, escuchar tus sensaciones y sugerencias.

Aprovechando este dia de fiesta. Espectacular ruta panorámica de recorrido paisajístico e histórico por los Tres Turons (Rovira, Carmel y Creueta) y donde pasaremos por canteras,bunkers antiaéreos,esculturas, santuarios,puente aéreo y parques.Sin olvidarnos de las maravillosas vistas a toda la ciudad de Barcelona. Distancia: 9km aprox. Duración: 2.30h (acabaremos sobre las 13.45h aprox.). Dificultad: Fácil-Moderada (hay subidas y bajadas,desnivel 280m). 🏃‍♂️🌲🌞 PLAN: ⏲ PUNTO DE ENCUENTRO: 10.30H CARRER DEL SANTUARI 26 (ÉS UN PORTAL AL LADO DE IGLESIA). ÒSCAR, WSP (MI TELF. ESTÁ EN EL APARTADO CÓMO ENCONTRARNOS), LLEVARÉ GORRA ROJA. 🚇 METRO L5, ESTACIÓN TEIXONERA, SALIDA MARE DE DEU DEL COLL. UNA VEZ EN LA CALLE SUBIR HACIA ARRIBA Y ALLÍ ESTÁ LA CALLE SANTUARI. BUS: 22, V17 (PARADA SANTUARI-CEUTA O PARADA SANTUARI-L´HORTAL). 👍 Comienzo ruta. 👀 Aconsejable: estar algo en forma, calzado de senderismo,un litro de agua,gorra , palos, etc. 😃 Final de la ruta.Cerca está metro L5 (COLL-TEIXONERA) y buses. 🍖 Después para comer haremos pícnic (opcional), cada uno se lleva lo suyo y algo para compartir con los demás. 💰 ESTA ACTIVIDAD TIENE UN COSTE DE 8€ (GUÍA-ORGANIZACIÓN) A PAGAR EL MISMO DÍA EN EFECTIVO. TODOS SOMOS ADULTOS Y RESPONSABLES DE UNO MISMO.

## **🌱 ✨ ¡Primer Encuentro "Veggie lovers"! ✨ 🌱** Donde/Where? **Biocenter** **Carrer del Pintor Fortuny, 25**, Ciutat Vella, 08001 Barcelona https://maps.app.goo.gl/gUMuTmFL17zFoatH7 https://restaurantebiocenter.es/carta-menu/ ¡Ha llegado el momento! Nos morimos de ganas de celebrar nuestra **primera cena oficial** y queremos que seas parte de este comienzo tan especial. Será una velada íntima para conectar, compartir y disfrutar de una gastronomía increíble. **Nos encontraremos** en uno de los restaurantes vegetarianos y veganos más antiguos de Barcelona — Sí, ¡desde 1980! Platos originales, caseros y con productos de calidad. ¡Prometido que todo está delicioso! **Spanglish Friendly:** No importa si prefieres el español o el inglés, ¡aquí hablamos ambos idiomas! (o lo intentamos ja ja) 🇪🇸 🇬🇧 **Grupo Exclusivo:** Busco a un máximo de **9 "green mates" comprometidos** (y un mímimo de 5) para completar una mesa de 6 y hasta 10 personas. ¡La idea es crear una conexión real! **El evento es gratuito.** Tú solo te encargas de lo que pidas de la carta. > **⏳ ¡Importante! Para poder asegurar nuestro sitio y reservar la mesa, la fecha límite para confirmar es el 6 de abril.** ## **🌱 ✨ Our First "Veggie lovers" Meetup! ✨ 🌱** The time has finally come! I am beyond excited to host our **very first official dinner**, and I’d love for you to be part of this special beginning. It’s going to be an intimate evening to connect, share stories, and enjoy some truly incredible food. **We’ll be meeting** at one of the oldest vegetarian and vegan restaurants in Barcelona — yes, serving since 1980! Original, homemade dishes made with high-quality ingredients. I promise you, everything is delicious! **Spanglish Friendly:** Whether you prefer speaking Spanish or English, you’ll feel right at home—we speak both! (Let’s give it a 'shot') 🇪🇸 🇬🇧 **Exclusive Group:** I’m looking for a maximum of **9 committed "green mates"** (and a minimum of 5) to complete a table of 6 to 10 people. The goal is to create real, meaningful connections! **The event itself is free.** You just cover what you order from the menu. > **⏳ Important! To make sure we secure our table, the deadline to confirm your attendance is April the 6th.**

**BASKETBALL** Join [Almas Libres](https://almas-libres.org/), Spain’s largest women-led urban sports community, for our weekly basketball training with our federated coaching team. Level up your game in a space made *for you*. Think skills, sweat, and good vibes, from ball-handling and shooting to footwork, defence, and confidence on the court. We train, we play, we grow, together. In collaboration with [Street Basketball Sants](https://www.streetballbcnsants.com/en_uk/). **WHEN** Every Wednesday (*Except Public Holidays*) **TIME** 19:30–20:30 **LOCATION** Parc de l’Espanya Industrial **CONTRIBUTION** 5€ **INCLUDED** • All-female coaching team • All equipment provided **LANGUAGES** Catalan • Spanish • English

📣 **Tel. 687 692 783** 📣 **Excursión gratuita / contacta por whatsapp para confirmar plaza.** **Bienvenidos a la excursión y práctica de recolecta de espárragos.** **Iniciaremos un entretenido hike por las montañas del Empordà.** **Clásicas vistas combinadas de bosque y playas.** **Cuando sea el momento de comer, buscaremos el lugar propicio y aprovechando que (se supone) estaremos en plena temporada de espárragos quien quiera podrá dedicar un rato a recolectarlos.** **Excursión fácil para disfrutar y contemplar** **Tras la excursión daremos un paseo y tomaremos algo en el bonito pueblo medieval de Pals.** **PUNTO DE ENCUENTRO.** **⌚Meeting Point 1. 7:45 h.** [ Palau Reial](https://www.google.com/maps/place/Aparcamiento+de+bicicletas/@41.3859121,2.1163833,58m/data=!3m1!1e3!4m14!1m7!3m6!1s0x12a4985a439185eb:0x6fb548abfa48d589!2sPalacio+Real+de+Pedralbes!8m2!3d41.3882375!4d2.1172007!16s%2Fm%2F0bbtmt4!3m5!1s0x12a4998f9008bce5:0x3e1b1c7dca4e94b5!8m2!3d41.3858554!4d2.1164218!16s%2Fg%2F11kzx0sb2k?entry=ttu). Avenida Diagonal/ John Maynard Keynes. **⌚Meeting Point 2. 9:00 h**. Pals. Aprovecharemos para desayunar cerca del punto de salida. Si vas directamente al segundo punto de encuentro, por favor, avisa al organizador. **INFO RUTA.** **Distancia.** 14,50 Km. **Desnivel positivo.** 570 m. **Desnivel negativo.** 570 m. **Tiempo estimado total con paradas**. 6:00 h. **Altitud máxima.** 221 m. **Altitud mínima.** 52 m. **Nivel forma física. 2 de 5.** Tienes que estar habituada a caminar y desenvolverte por la montaña. Cada cual debe conocer su condición física y sus limitaciones. Si tienes dudas, contacta con el organizador. **Nivel dificultad técnica.** **2 de 5**. **IMPORTE DE LA ACTIVIDAD.** **👉0€👈** **QUÉ INCLUYE LA SALIDA.** Guía de media montaña TD2 inscrito en el ROPEC. Seguro RC y accidentes. Organización de la excursión. **TRANSPORTE.** En coches particulares compartiendo gastos entre los participantes, excluyendo a los conductores. **10 €** por acompañante. Cada acompañante se responsabiliza de efectuar el pago a su conductor. **✅CÓMO CONFIRMAR ASISTENCIA.✅** **1.-Inscríbete** al evento **en meetup.** **👇IMPRESCINDIBLE!!👇** **2.-Contacta por wasap o privado con el organizador** para concretar plazas y disponibilidad. **🤳Si es la primera vez que te apuntas a un evento del grupo o no has completado el formulario anteriormente**, rellena los [datos de actividad](https://docs.google.com/forms/d/1eIQ8gPV1YaLifIGNNwRiVq8izxv4QSZcRx_w8Br3nFo/edit) del grupo. (2 minutos).🤳 **RICARD** 📣**Teléfono y Whatsapp 687 692 783**📣 **EQUIPO** **Para comer.** -Comida para todo el día ( estilo carmanyola). -1,5/2L de agua. -Snacks para picar. Frutos secos o fruta. **Ropa.** Tened en cuenta lo cambiante que es la meteorología en la montaña. -Botas de montaña. -Camiseta transpirable. -Forro o 2a capa. -Chaqueta impermeable o 3ª capa **(si o si)**. -Pantalones largos de montaña. -Pantalones impermeables. -Protector impermeable de la mochila. -Gafas de sol, gorra/gorro y protector solar. -Guantes, buff, manta térmica. -Frontal que funcione (!!!). -Bastones y silbato.

Para tod@s los principiantes que queréis aprender a jugar beach voley, este es su evento. Enseñaremos paso a paso como se juega, la técnica, las posiciones en el campo y más que todo nos divertiremos. Espero veros pronto. For all the beginners who want to learn to play beach volleyball, this is your event. We will teach step by step how to play, the technique, the positions on the field and most of all we will have fun. I hope to see you soon.

En aquesta activitat anem a la Sala Beckett a veure *“Abecedari”*, obra creada a partir del llegat pòstum de filòsof Gilles Deleuze (París, 1925 -1995). L'obra és una creació de la companyia La Moukhles & Sentís i Pau Matas Nogué. COL·LOQUI: després de la representació hi haurà un col·loqui amb la filòsofa Marina Garcés. IMPORTANT: cada persona gestiona la seva entrada a la web de la Sala Beckett. Enllaç entrada: [https://salabeckett.koobin.cat/abecedari-080426-1930](https://salabeckett.koobin.cat/abecedari-080426-1930) **ABECEDARI** Sinopsi: Fa trenta anys, el filòsof Gilles Deleuze es llançava per la finestra del seu pis de París. Com a últim gest, deixava una mena de testament: una entrevista en forma d’abecedari, on cada lletra es convertia en un concepte. Un any després de la seva mort, dos estudiants preparen a París una tesi sobre el seu llegat. Però les seves discrepàncies sobre com llegir i interpretar aquell abecedari —i també sobre el significat de la seva mort— aviat esdevenen un carreró sense sortida... A partir d’aquí, entendre Deleuze ja no serà una qüestió de definir conceptes, sinó de recórrer relats, posar-los a prova i saber-los escoltar i interpretar. Creación: La Moukhles & Sentís Dramaturgia y dirección: Miriam Moukhles, Joan Sentís y Pau Matas Nogué Reparto: Cris Martínez, Miriam Moukhles y Joan Sentís Escenografía: Paula González Infante Iluminación: Gabriela Bianchi Vestuario: Marcel Puigví Espacio sonoro: Magí Coma Durada: 1h 20 min. Espectacle en català VÍDEO: [https://www.youtube.com/watch?v=HyelV57lFTw](https://www.youtube.com/watch?v=HyelV57lFTw)

📸 [Instagram](https://www.instagram.com/hikingbcn/) ¿Te van los retos? 💪🔥 En esta ruta de HIKING BCN afrontaremos juntos el desafío de subir a **una de las montañas más emblemáticas de Catalunya, el Taga ⛰️ (2.040m)** **🔗 DETALLES SOBRE LA RUTA / ROUTE DETAILS** * Ruta lineal * Distancia: 11 km * Desnivel positivo: 766 m * Tiempo estimado con paradas: 6h * Dificultad física: media/alta. * 🥾 Dificultad técnica: baja/media – No hay dificultad por tarteras o bloques, ni necesidad de trepar. * 🔔 Todo participante se compromete a estar en condiciones de hacer las excursiones y a **comunicar cualquier dolencia o lesión** que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. **👌 PRECIO/PRICE = 20€** (transporte aparte) Incluye/It includes: * Organización, diseño y logística de la ruta * 1 Guía de Montaña con habla en español, inglés y catalán * Seguro de accidentes y seguro de Responsabilidad Civil * Fotografías tomadas con iPhone **🚗 TRANSPORTE /TRANSPORTATION (No incluido/Not included):** * Gastos de gasolina: se estipula 12€ por persona, a pagar al conductor de cada coche. **👌**Ayudamos en la coordinación de coches e intentamos que todos los participantes tengan una plaza en los coches que salen desde el punto de encuentro 1. **👁‍🗨 MATERIAL / WHAT TO BRING** * Mochila con agua (1,5L mínimo) + comida para almuerzo/mediodía * Calzado técnico de montaña (imprescindible) * Botas impermeables de caña alta (recomendable) * Ropa adecuada a la actividad y época del año (recomendable llevar varias capas y al menos una de abrigo) * Chaqueta impermeable (imprescindible) * Pantalón largo (recomendable) * Calcetines de recambio (imprescindible) * Protección solar (gorra, gafas de sol y crema) * Protección contra el frío (guantes, buff y gorro) * Bastones de trekking (recomendable) **👣 PASOS PARA APUNTARTE / FOLLOW THESE STEPS TO SIGN UP** **✅** **PASO 1**: Apúntate a la lista de "Asistentes" en MeetUp (botón de abajo) ✅ **PASO 2**: Rellena el siguiente **[formulario](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSefnxejHMjaBhp4wviEaOMkgZHcSpClb4jYQq2-KsZhVNQWVA/viewform?usp=sf_link)**. (Necesitamos tus datos para el seguro y para contactarte). ✅ **PASO 3**: **Para garantizar tu plaza, haz un Bizum de 10€ en concepto de reserva** al teléfono +34 686 52 39 42 (Oscar). **Envía el COMPROBANTE al mismo número.** El resto del pago (10 euros) se realizará justo antes de empezar la ruta. ✅ **PASO 4**: el día antes de la ruta te añadiremos a un grupo de WhatsApp para últimos detalles y notificaciones previas. IMPORTANTE: sin el pago de la reserva NO se garantiza tu plaza (los pasos 1 y 2 no son suficientes). **PUNTOS DE ENCUENTRO/ MEETING POINTS** 1️⃣ **OPCIÓN 1**: delante de la cafetería [VIVARI (enlace)](https://maps.app.goo.gl/4XTMW743WDgyhTjS7) cerca de la estación Fabra i Puig a las **8.00h**. Rogamos **máxima puntualidad** para el check-in y poder arrancar motores a las 8:15h. En caso de retrasos, lamentablemente no podremos devolver el importe de la reserva. 2️⃣ **Opción 2**: Si prefieres ir directo, nos vemos en el[ ](https://maps.app.goo.gl/mhfy8RRfdPqgp7EL9)[párquing de Santa Magdalena de Puigsac (enlace) ](https://maps.app.goo.gl/Ek4K9bJPQKYQoAsFA)a las **10.00h**. ¡A las 10.15h empezamos la ruta des de allí! Regreso: estaremos de vuelta en la estación de Fabra i Puig sobre las 20.00h-21.00h, dependiendo de la situación de tráfico. Cancelaciones: se reembolsará el 50% de la reserva únicamente si nos avisas vía WhatsApp 7 días antes del inicio de la ruta. **MATERIAL AUDIOVISUAL** **📸** Durante la ruta iremos tomando fotos y vídeos que publicaremos en nuestro Instagram y que compartiremos con vosotros al finalizar. **¿DUDAS? / ANY DOUBTS?** 📞 Contacto Guía principal: Oscar +34 686 52 39 42

Join us for lunch at Cooper’s Hawk in Easton. If the weather is nice, we’ll enjoy lunch on their gorgeous patio!

**The Data-Driven Brand: Using Analytics to Shape Perception** Can you use analytics to improve tacos? This being CBUSDAW, we think the answer is probably “yes”, but we’re not sure how to implement or test this theory. For our April meetup we’ve got Sara Kear, CMO of Condado Tacos, to investigate this delicious question. Sara will explore how she blends quantitative data and qualitative customer feedback to shape brand positioning and drive business decisions. We all know that marketing and analytics go way beyond attribution. Sara will show how Condado uses customer insights to inform product and pricing strategy. She’ll also highlight how Condado leverages customer feedback at scale to influence operational priorities, positioning marketing as the voice of the customer across the organization. In the last 12 years Condado has gone from one location in Columbus to 52 locations across 10 states, so we’re guessing there’s more to that growth than really good guac (though the guac probably helps). Ultimately, this talk focuses on the intersection of art and science—using data to inform creativity and build a brand that resonates with customers in a measurable way. **About Our Speaker** Sara Kear is Chief Marketing Officer at Condado Tacos, where she oversees brand, restaurant design, menu and pricing strategy, off-premise including catering, and customer data strategy. Since joining in 2021, she has helped grow the brand from 19 to 52 locations while building a data-driven marketing organization focused on loyalty and customer insights. Condado has since been named to the Inc. 5000, recognized as Breakout Retailer by Chain Store Age, and consistently ranked among FastCasual’s Top 100 Movers & Shakers. Thanks to our 2026 sponsors: [Clarivoy](https://www.clarivoy.com), [What Box Consulting Group](https://www.whatboxconsultinggroup.com), [Conductrics](https://www.conductrics.com), and [Piwik PRO](https://piwik.pro) More info at [cbusdaw.com](https://cbusdaw.com)

Let's meet at one of our fav clubs for drinks and socializing before the band plays at 9:00pm! SWAGG plays danceable pop and R&B favorites. *No cover*. *No food service* but you can order in or bring takeout. (I'll have a basket of snacks, too) **Parking** in lots surrounding the big red barn (property community center off Hayden Run). **Newbies**: If you want to invite a tagalong guest, add a plus one.

**Let’s have lunch and have some extra fun! Bring your favorite game! 🥳**

**Let’s relax and have fun. The private room is reserved for us 😊**