Hacer doodles

Animal Flow -Nivel inicial- para todes! Vamos a entrenar con el peso del cuerpo, trabajando fuerza, flexibilidad y coordinación. No necesitas conocimiento previo, solo ganas de venir a entrenar y divertirte! ✨Pero que es el Animal Flow? Es un tipo de entrenamiento donde se combinan una serie de movimientos de manera fluida utilizando solamente el cuerpo. Es una práctica diferente, divertida, donde se gana fuerza, flexibilidad y coordinación. Y que vamos hacer?👇🏽 ✨Movilización de muñecas, ejercicios para aumentar la fuerza,flex y movilidad de las muñecas, ya que vamos a estar mucho tiempo arriba de nuestras manos. ✨Activaciones, ejercicios estáticos/isométricos, para tener una estabilidad global en el cuerpo osea la base para poder fluir de una forma continua y controlada. ✨Form specifics stretches, estiramientos que comienzan en una posición base y luego se mueven a través de varios rangos de movimiento, fuerza a través del movimiento. ✨Switches y trasnsitions, la mayor parte del flow, movimientos dinámicos que se vinculan entre sí para formar las combinaciones. ✨Flows, es un flujo coreografiado, como podría ser una danza, combinando todo lo aprendido. Si tenes alguna duda o pregunta escribime y charlamos! 🐒 @lalavelasco.w

Te sumergirás en la magia de la improvisación a través de juegos y ejercicios dinámicos. Aprenderás a afinar tu atención y mejorar tu capacidad de escucha, desarrollarás la habilidad de crear y aceptar propuestas, y dominarás la creación de espacios y personajes. Conocerás el emocionante mundo del Match de Improvisación y los juegos de impro, un formato que ofrece infinitas posibilidades para aprender mientras te diviertes. Un escenario donde la espontaneidad y la creatividad se combinan para crear momentos teatrales inolvidables. ***No es necesaria experiencia previa, todos los niveles son bienvenidos.*** No os preocupéis si no hay muchos inscritos al evento, trabajamos con otras plataformas desde nos llegan también mas inscripciones. **ATENCION!!!** para poder asistir al evento tenemos que haberos confirmado vuestra asistencia por privado.

Esp. Quedaremos a las 14h en el Restaurante CASA JAIME el Lunes de Pascua para comer juntos el menú de festivo ( 21€) los singles del grupo Meeting Point y pasar una buena jornada de festivo juntos. A continuación, iremos a tomar un café al bar CORTE DE MANGA en donde hacen un café Irlandés muy bueno!! por sólo 5€ y también se pueden tomar buenos cócteles con cava como Mimosa o Bellini por 4€ o Aperol Spritz por 7€ Hasta pronto! Cat. Quedarem a les 14h al Restaurant CASA JAIME el Dilluns de Pasqua per dinar junts el menú de festius (21€) els singles del grup Meeting Point i passar una bona jornada de festiu junts. A continuació, anirem a prendre un cafè al bar TALL DE MÀNIGA on fan un cafè Irlandès molt bo!! per tan sols 5€ i també podem prendre bons còctels amb cava com el Mimosa o el Bellini per tan sols 4€ o bé un Aperol Spritz per 7€. Fins aviat! Eng. We'll meet at 2 pm at CASA JAIME Restaurant on Easter Monday for lunch together the holiday menú (21€)—the singles from the Meeting Point group—and to enjoy a pleasant holiday together. Afterwards, we'll go for coffee at CORTE DE MANGA bar, where they make excellent Irish coffee!! for only 5€ or good cocktails with catalan cava like Mimosa and Bellini for just €4 or Aperol Spritz for €7 See you soon!

\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ¡Nuevo canal de YouTube con grabaciones de clases reales! https://www.youtube.com/@bertaturne \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- Clases regulares. Incluyen una parte de teoría, una parte de meditación guiada y una parte de meditación en silencio. Puedes venir cada semana o sólo de vez en cuando, como más te convenga. En la parte teórica abordaremos aspectos generales relacionados con la meditación: * ¿Qué significa meditar? * ¿Para qué sirve? * ¿Qué cambios provoca la meditación en el cuerpo y en la mente? * ¿Por qué es importante la postura? * ¿Qué hay que hacer con los pensamientos durante la práctica? * ¿De qué manera me ayuda la meditación en mi relación conmigo mismo y con los demás? * ¿Qué importancia tiene el estilo de vida para la persona que medita? * ¿Qué puedo hacer para afianzar mi práctica? **Dónde:** Ortigosa 14, 2ª planta, local 11 – Barcelona (justo detrás del Palau de la Música, a 2 min del metro Urquinaona) **Cómo reservar:** No hay que hacer reserva de plaza para asistir a estas clases, puedes simplemente presentarte en el centro de meditación cinco o diez minutos antes de la hora (¡NO ANTES, por favor, porque habrá otras actividades en marcha en la sala!). **Qué traer:** Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojín o banqueta, tú eliges. Si te sientas en el suelo asegúrate de llevar una parte de abajo que no apriete y unos calcetines limpios y gruesos para no ensuciar la esterilla y no pasar frío. Si te sientas en silla no es necesario que vayas vestido de ninguna manera especial. **Idioma en el que se imparte la clase:** Castellano. **Precio y formas de pago:** Clases sueltas: 12 € A pagar por Bizum ANTES de la clase al número 630 326 624 (método de pago preferente) o bien en efectivo después de clase. Abono mensual una clase a la semana: 38 € A pagar mediante domiciliación bancaria. Mínimo 3 meses de alta. Sin matrícula. Se pueden mezclar días según convenga. Abono mensual 2 clases a la semana: 60 € A pagar mediante domiciliación bancaria. Mínimo 3 meses de alta. Sin matrícula. **Para ampliar información sobre esta actividad, por favor visita mi página web:** https://www.bertaturne.com ¡Nos vemos pronto si te animas a venir!

es una puerta de entrada al mundo de la danza clásica, pensada para adultos sin experiencia previa. Se trabajan las bases de la postura, la coordinación y la musicalidad de manera accesible y progresiva. El objetivo es mejorar la conciencia corporal, la fuerza y la elegancia, disfrutando del movimiento desde el principio.

Hello! I hope you all are well. This a welcome session of my INTERMEDIATE courses that start next month. You are going to be able to meet the members of the group who has a intermediate level. We are going to do a dynamic so we can share a bit our experience about this language and learn some tricks to improve your level! This is a great opportunity to continue learning this language,so do not hesitate to leave a message or contact me if you have any question. The price is 9 euros per person and you have included the material The event will take place if a minimum of 4 people confirm the attendance. Kind regards and see you soon!

Ciao! Para **este lunes festivo** volvemos a pasear por el **antiguo** **camino agrario que une Mataró a Sant Andreu de Llavaneres**. Un itinerario fácil y sin dificultad técnica que nos llevará, sin prisas, a cruzar una tranquila zona agrícola con vista al mar. Haremos una **parada en la playa de Sant Andreu de Llavaneres** para descansar, disfrutar del mar y, para l@s mas temerari@s , darnos un baño 🏊‍♂️🏊‍♀️. Después retomaremos el camino siguiendo el **paseo marítimo** hasta **Caldes d’Estrac**, para hacer el picnic en la playa y, con quien le apetezca, daremos un **último paseo por el pueblo**, con tiempo para tomar un café, antes de **coger el tren de vuelta**. No olvides traer algo para hacer **picnic mirando al mar** 😎 🧺 (bocadillo, agua o lo que prefieras) y protección para el sol (gorra, crema, agua, para beber, etc.) . Yo, como siempre, **traeré** algunas **sorpresas gastronómicas para compartir y deleitar el encuentro**.👨🏻‍🍳 Itinerarios Curiosos es una experiencia de **paseo consciente** ( mindful walking) : paseos para improvisar, para dejarse llevar por la creatividad, la aventura; romper con la rutina diaria para redescubrir la lentitud, estimular la curiosidad, aprender de lo que nos rodea y llenar los ojos y también los otros **sentidos** de **nuevas experiencias**. ¿ Eres curios@ ? Apúntate! **En Itinerarios curiosos, la escucha y la relación entre los participantes es de suma importancia; por eso, preferimos mantener los grupos pequeños, lo que nos permite crear un ambiente íntimo y acogedor.** 🍀La aportació voluntaria mínima para este evento son **15€ (o 10€ con suscripción\*) por personas (preferiblemente en metálico)** y se efectúa al comienzo del paseo. Esta aportación incluye **organización y gestión del evento** + **sorpresas**. Tu aporte es fundamental para que pueda continuar ofreciendo experiencias como estas.🙏 **💥Novedad💥** **\*Suscripción Mindfulness Walking**: La aportación será solo de 10€ adquiriendo **bono de 5 Itinerarios Curiosos** (efectuando ingreso de **50€** via **bizum** al 671153910 con concepto “**Mindfulness Walking 2026** ” ) La suscripción permite participar en **5 Itinerarios Curiosos de 2026**, siempre que la aportación sea **igual o inferior a 15 €**. **💥💥💥** El recorrido es fácil y semiurbano pero **se recomienda venir con calzado adecuado para ir cómodos por los tramos de pista de tierra y tener un mínimo de condición física** ( hay que **andar** unos **13 km** y subir unos 80 metros de desnivel más o menos. Duración prevista del recorrido a pie : alrededor de 3h con algunas paradas incluidas ). ✨ **Te sugiero venir sin expectativas, para dejarte llevar y quizás sorprenderte a ti misma con la belleza de las cosas más sencillas.** ✨ TREN: para **la ida** cogeremos **el tren que sale de Barcelona Plaza Catalunya a las 9.30** ( llegada a Mataró a las 10.12 h) . Para la vuelta hay trenes cada media hora. Encárgate por favor de **tener tu billete preparado**. Te aconsejo comprar la tarjeta recurrente de Renfe [https://www.renfe.com/es/es/grupo-renfe/sociedades/renfe-viajeros/abonos-renfe/abonos-rodalies-catalunya](https://www.renfe.com/es/es/grupo-renfe/sociedades/renfe-viajeros/abonos-renfe/abonos-rodalies-catalunya) ⚠️**Por favor confirma tu asistencia con mínimo 1 día de antelación** siguiente número: [+34671153910](http://tel:+34671153910) 💬 Whatsapp/ Telegram Y además, para estar al tanto de mis próximos eventos, te invito a : \- Unirte al canalé de Telegram : [@itinerarioscuriosos](https://t.me/itinerarioscuriosos) \- seguir : @[ItinerariosCuriosos](https://www.instagram.com/itinerarioscuriosos/) @[travelcook](https://instagram.com/dj_masa_travelcook?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ%3D%3D&utm_source=qr) \- echar un vistazo a estos enlaces para saber más sobre mi y la filosofía de Itinerarios Curiosos : [http://www.travelcook.es/sobre-mi/](http://www.travelcook.es/sobre-mi/) [http://www.travelcook.es/itinerarios-curiosos/](http://www.travelcook.es/itinerarios-curiosos/) ☝️Todo el que participe es responsable de sí mismo y de su propia seguridad. Al participar, aceptas estas condiciones☝️

En este evento aprenderás a preparar los cafés esenciales que se sirven en cualquier cafetería ☕✨ Descubrirás cómo hacer un **espresso**, un **cortado**, un **café con leche**, un **americano** y mucho más… ¡y lo mejor es que podrás practicar tú mismo con una máquina profesional real de cafetería! 💪🔥 (Los grupos serán solo de un máximo de 5 personas) También hablaremos de aspectos clave como la **molienda del café**, la **extracción**, y cómo **texturizar la leche correctamente** para conseguir esa crema suave y brillante que marca la diferencia 🥛🎯 Además, será una gran oportunidad para **conocer, compartir momentos con gente nueva** 🤝☕

Un taller educativo en el que hablaremos de las enfermedades más frecuentes y su sintomatología. Os enseñaremos y daremos herramientas para saber qué hacer con tu compañero ante algún malestar, independientemente de su edad. Aprenderemos a prevenir casos de emergencia y así actuar con responsabilidad y compasión para marcar la diferencia. A saber si nuestro compañero tiene aún calidad de vida, aunque este malito o si está sufriendo. A acompañarlo en sus últimos días sin sentir culpa. Porque informarse a tiempo también es una forma de amor. Amar a un animal es estar presente en cada etapa de su vida, incluso en las más difíciles. **Impartido por:** Adéu Amic **Precio:** 15€ **Reserva aquí:** https://www.clubmimascota.com/producto/como-reconocer-que-ha-llegado-el-momento-de-despedirse-de-tu-mascota-2/

Nuestra nueva web: [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona) 🤩❤️🍹PRACTICA TUS PASOS SHUFFLE DANCE HAZ REELS INSTA TIK TOK HAZ AMISTADES. VEN SOLO/A O CON AMIG@S Y PÁSALO PIPA HACIENDO NUEVAS AMISTADES. ESTE SUBGRUPO SE ORGANIZA A TRAVÉS DE UN CHAT PRO DENTRO DE LA PLATAFORMA PATREON SINGLES BARCELONA. COLABORA, PARTICIPA Y EMPUJA. CREA ACTIVIDAD SOCIAL. COGE LA PALA. [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona)

Nuestra nueva web: [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona) NEW GRUP 🤩❤️ PAPIS Y MAMIS SINGLES CON PEQUES 6-12 AÑOS PARA HACER ACTIVIDADES CON ELLOS Varios miembros nos han comentado de montar un chat para de vez en cuando poder quedar con la "canalla" e ir a hacer actividades que les puedan gustar, jugar en parques, hacer pic-nic, jugar a juegos a los que nosotros jugábamos de pequeños, tipo pañuelo, pilla-pilla, 1-2-3 pica pared, etc.. . O también poder coordinarse para ir al cine a ver pelis infantiles, teatro o hacer escape rooms. Todas las propuestas son bienvenidas. Miembros pro de nuestra nueva web que tengan peques pueden comentar su interés a través del chat pro QUEDADAS VARIAS para agregarlos al chat whatsapp de coordinación de papis y mamis singles. Nuestra nueva web es: [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona)

Avui us portem una activitat que ens fa especial il·lusió, i és que us proposem **un espectacle emblemàtic i molt nostre**, una representació tradicional dintre de la festivitat de Setmana Santa i que **tothom hauria de veure una vegada a la vida**. Si, marxem a Esparreguera per veure, a **primeríssimes files**, una representació espectacular, **La Passió**! **La Passió d’Esparreguera** **és una experiència cultural única** que combina *tradició, art i emoció*. Amb més de *500 actors, orquestra en directe i tecnologia escènica moderna*, aquest espectacle captiva el públic amb la seva espectacularitat i profunditat. La representació transporta l’espectador a un **viatge històric i teatral** que recrea els últims dies de Jesús, des del Sant Sopar fins a la seva resurrecció, amb una posada en escena d’una gran bellesa i intensitat dramàtica. Amb més de cent anys d’història, **La Passió és un patrimoni cultural de gran valor** que connecta generacions, fusionant art escènic, música i expressió artística en una experiència inoblidable. **La Passió**, o també **“La Passió de Crist”, Premiada amb la Creu de Sant Jordi de 2012 i declarada be d’interès nacional el 1983**, és el tret artístic, cultural i social més important i distintiu d’Esparreguera, vila mil·lenària situada a la riba dreta del riu Llobregat i porta d’entrada al Parc Natural de Montserrat. Se celebra cada Setmana Santa, en un total de nou representacions. ***Un espectacle extraordinari que combina modernitat i tradició.*** Peró aixó no es tot i és que gaudirem del seu nou format! El **nou format** ens proposa un **espectacle de menor durada** (2h 30m) en el que es representen les dues parts en una única sessió. Es tracta d’una posada en escena **més àgil i dinàmica** que conserva l’essència de la tradició. Mantenint el mateix estil i la mateixa estètica que en el Format tradicional. La **música**, uns dels principals signes d’identitat de la Passió d’Esparreguera, està composta especialment per al nostre espectacle. Es representa en viu per **una orquestra i una coral en directe**, amb la imponent presència d’un orgue de 700 tubs. ***\*DESPRÉS HEM RESERVAT RESTAURANT A OLESA DE MONTSERRAT, ON GAUDIREM D’UN BON DINAR PER ACABAR AQUESTA JORNADA! CONSULTEU MENÚ I PREU A LA PART FINAL DE LA DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT.*** *A on? Quan?* **DATA :** 12/04/2026 – **HORA :** 08:30h – **LLOC (NOU PUNT!) :** [CARRER TRAFALGAR, 56, 08010, BCN](https://share.google/aHkVktIZSOWUWxdOX) **TORNADA:** Aprox. 19:00 **PREU:** 49€ **PREU VIP:** 46,55€ Que inclou? **✔** Bus privat **✔ Entrades a platea primeres files (files 1 i 2).** **✔** Acompanyament guia Cultura i Oci Barcelona **✔** Assegurança d’accidents i RC **✔** IVA 21% *No inclou:* ***X*** *Menú “CAL FELIP” Preu: 32€* **DINAR A RESTAURANT (Dinar a CAL FELIP – OLESA DE MONTSERRAT, PREU: 32€)** **MENÚ** **Primers a escollir:** ✔️ Roast beef amb maionesa de maduixots ✔️ Flor de carxofa amb vouluté de pernil ,papada i torreznos ✔️ Sopa de galets ✔️ Tartar de salmó ✔️ Canelons de Cal Felip **Segons a escollir:** ✔️ Peu de porc estofat amb escamarlans ✔️ Tronc de lluç a la Donostiarra ✔️ Entrecot de vedella a la brasa ✔️ Carn de xai a la brasa ✔️ Ventall de porc iberic amb salsa pebre verd **Postres (assortit de pastisseria), pa i refresc.agua, cervesa, vi + café** *\*Els plats s’escolliran al mateix restaurant. Poden haver-hi canvis en alguns plats segons confecció de menú de restaurant.* **Preu: 32€** *(IVA inclòs)* **✔** Et pots apuntar directament per la nostra pagina principal (https://culturaiocibarcelona.com/). **✔** A la mateixa pagina pots realitzar el pagament a traves d'una plataforma segura amb tarjeta, PayPal o Bizum. També pots fer transferencia bancaria al següent nº de compte bancari o inclús fer un BIZUM: **COMPTE: ES4401820846420201850639 BBVA, Maria Vallverdú** Segura, o Bizum: **Maria Vallverdú Segura 629813322** \- referència: **PASSIÓ, i el teu nom + COGNOM** APUNTAR-SE SENSE REALITZAR EL PAGAMENT NO ASSEGURA PLAÇA A L'ACTIVITAT. \*No es faran devolucions en cas de no presentar-se a l’activitat o no avisar de la NO asistencia 48 hores abans de l'activitat. Per qualsevol dubte ens pots enviar un missatge a través de la web, al mail gaudeixsensepressa@gmail.com o al Whatsapp d'informació i reserves 650 83 54 70.

Nuestra nueva web: [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona) 🤩❤️🍹SÁBADO TARDEO DE JOVENES SINGLES DE BARCELONA EN LA DISCO SUTTON. HACER AMIGOS/AS SINGLES. ESCUCHAR, CANTAR Y BAILAR CON DJ & HITS. NOS PONEMOS DE ACUERDO POR EL CHAT PRO DISCO & TARDEO JÓVENES DE NUESTRA WEB PATREON SINGLES BARCELONA PARA ENCONTRARNOS PARA IR A BAILAR Y CANTAR AL TARDEO EN SUTTON EN LA ZONA ALTA DE BARCELONA EL SÁBADO POR LA TARDE Y HACER NUEVAS AMISTADES EN EL EVENTO. ESTE SUBGRUPO SE ORGANIZA A TRAVÉS DEL CHAT PRO DISCO & TARDEOS JÓVENES DE LA PLATAFORMA PATREON SINGLES BARCELONA DONDE PUBLICAMOS LOS LINKS PARA PODER SACAR QRS GRATIS PARA ENTRAR PARA ACCEDER Y DONDE LOS ASISTENTES SE PONEN DE ACUERDO PARA ENCONTRARSE, TOMAR UNA BIRRA PREVIA Y ENTRAR EN GRUPO. HABILITAREMOS CHAT-GRUPO WHATSAPP PARA FACILITAR EL ENCUENTRO DE LOS LAS INTERESADOS AS. COLABORA, PARTICIPA Y EMPUJA. CREA ACTIVIDAD SOCIAL. COGE LA PALA. [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona)

Dinner and dancing

Let’s try this popular Italian restaurant in Reynoldsburg. This is the menu: https://scaliristorante.com/#4e468054-0235-43e2-81c2-44e061341e9e

Pay attention! We’re delaying a week for those of you who may be on Spring break and/or celebrating the holiday. Ok, no pancakes, but waffles-a-plenty. Join the local UX and Digital Design community for a casual monthly breakfast. Look for us upstairs!

Sleep in on Sundays. When you've had your fill of pajama-time, roll out and have some tasty brunch with your fellow Humanists!

**The Data-Driven Brand: Using Analytics to Shape Perception** Can you use analytics to improve tacos? This being CBUSDAW, we think the answer is probably “yes”, but we’re not sure how to implement or test this theory. For our April meetup we’ve got Sara Kear, CMO of Condado Tacos, to investigate this delicious question. Sara will explore how she blends quantitative data and qualitative customer feedback to shape brand positioning and drive business decisions. We all know that marketing and analytics go way beyond attribution. Sara will show how Condado uses customer insights to inform product and pricing strategy. She’ll also highlight how Condado leverages customer feedback at scale to influence operational priorities, positioning marketing as the voice of the customer across the organization. In the last 12 years Condado has gone from one location in Columbus to 52 locations across 10 states, so we’re guessing there’s more to that growth than really good guac (though the guac probably helps). Ultimately, this talk focuses on the intersection of art and science—using data to inform creativity and build a brand that resonates with customers in a measurable way. **About Our Speaker** Sara Kear is Chief Marketing Officer at Condado Tacos, where she oversees brand, restaurant design, menu and pricing strategy, off-premise including catering, and customer data strategy. Since joining in 2021, she has helped grow the brand from 19 to 52 locations while building a data-driven marketing organization focused on loyalty and customer insights. Condado has since been named to the Inc. 5000, recognized as Breakout Retailer by Chain Store Age, and consistently ranked among FastCasual’s Top 100 Movers & Shakers. Thanks to our 2026 sponsors: [Clarivoy](https://www.clarivoy.com), [What Box Consulting Group](https://www.whatboxconsultinggroup.com), [Conductrics](https://www.conductrics.com), and [Piwik PRO](https://piwik.pro) More info at [cbusdaw.com](https://cbusdaw.com)