Jewelry Making

This April, start speaking Italian with Expats Living in Rome 🇮🇹 Join our beginner-friendly classes designed for expats—small groups, flexible schedules, and real conversation practice. Choose morning or evening sessions and learn at your own pace ✨ Spots are limited, so book now and don’t miss out! Spaces are limited, so book fast — [reserve your spot now.](https://app.heartbeat.chat/expatsinitaly/events/4b51b604-3250-46dc-9b1d-a594cf135af7/20260415T090000000Z) 📌Need help moving, living or loving Italy? Let the host at the event know so they can connect you to others or email us at [info@expatslivinginrome.com](http://info@expatslivinginrome.com/) we assist worldwide! Thank you Expats living in Rome Team Instagram: [https://www.instagram.com/expats.living.in.rome/](https://www.instagram.com/expats.living.in.rome/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHiOOk9EqLjRSh1-7b6ESEc18IX5vYGHuWRdZOFPNSo_HAcuJK-04QltH0P0I_aem_ho6BrmrnH9uOuBMa-26jYA) Website: [www.expatslivinginrome.com](http://www.expatslivinginrome.com/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHmJnXE3P7poOrqO-QxCYr0eNarAqtQREbibaGXzfpeSHe9bwS4OkSy8HcQ9y_aem_6mon6UhtKRGVfy-s94X4Hw) Email: [info@expatslivinginrome.com](http://info@expatslivinginrome.com/)

Join us for a fun and relaxed evening of games, laughter, and great conversations at[ Miramar Shisha & Cocktail Bar ](https://www.instagram.com/miramar_shisha_cocktailbar/)on **Tuesday, April 21st in Piramide.** Expect cozy vibes, curated cocktails, aromatic shisha, and friendly group games designed to help everyone connect. Perfect for expats and internationals looking to meet new people in Rome. There’s an **€18 entrance fee**, which includes food and drink plus ***FREE drink for newcomers.*** 𝗙𝗼𝗿 𝗺𝗼𝗿𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗼𝗿 𝘁𝗼 𝗺𝗮𝗸𝗲 𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝗽𝗹𝗲𝗮𝘀𝗲 𝗰𝗹𝗶𝗰𝗸 [here.](https://app.heartbeat.chat/expatsinitaly/events/1F546A)

Check our Vibe in IG: https://www.instagram.com/onlyfriendsrome?igsh=dXAxanY4bnpwZjRv whatsapp "Welcome group" https://chat.whatsapp.com/KTjDID9jBE1BV0SzaDd772 to enter the main group, you need to meet in person the admins. we are a international group most people are 23-35 yrs old english-italian language is always available.

If you like books and meeting new international people you are welcome in The Pignetismi Book Club :) *(Scroll for english)* Se cerchi un posto dove condividere la passione per la lettura, chiacchiere e trovare nuovi amici internazionali a Roma, dovresti unirti al Pignetismi Book Club:) Un appuntamento dedicato ai libri, alla condivisione e all’incontro tra persone, in un’atmosfera informale ma curata. 🗓 Martedì 21 aprile 2026 ⏰ 19:00 – 21:00 (puntuali, il book club è guidato) 📍 The Goethe Hotel - Via del Fiume 14 Roma La serata si terrà presso il The Goethe Hotel, una struttura elegante e raffinata nel cuore di Roma, caratterizzata da ambienti curati, design contemporaneo e un’atmosfera intima e accogliente. Avremo a disposizione una sala riservata tutta per noi, perfetta per vivere al meglio l’esperienza del book club in tranquillità. **⚠️ Info consumazione** **La consumazione è obbligatoria, ma sarà possibile scegliere liberamente alla carta dal menù ([consultabile qui](https://thegoethehotel.com/wp-content/uploads/2025/10/ALL-DAY-DINING.pdf "https://thegoethehotel.com/wp-content/uploads/2025/10/ALL-DAY-DINING.pdf") ).** 🎟 Posti limitati Un’occasione davvero unica e speciale — consigliamo di prenotare in anticipo. Se fai parte della nostra chat WhatsApp, sai che questo mese leggeremo: 📖 *La stanza di Giovanni* – James Baldwin Un romanzo intenso e profondamente umano che esplora temi come l’identità, il desiderio, la paura e il senso di appartenenza. Ambientato nella Parigi degli anni ’50, racconta la storia di David e del suo rapporto con Giovanni, mettendo in luce le complessità dell’amore e dei conflitti interiori. Puoi leggerlo sia in italiano che in inglese — la nostra community è internazionale e durante l’incontro potrai anche confrontarti con persone che parlano altre lingue, oppure cogliere l’occasione per praticare il tuo italiano. Il book club sarà guidato in modo libero e non accademico, attraverso giochi, domande e spunti di riflessione. Non è necessario aver finito il libro: ogni contributo è benvenuto. **✨ Rituale di Book Swapping al buio** **È fondamentale portare almeno un libro per poter partecipare allo swapping.** 📚 Il libro deve essere: – incartato (senza titolo visibile) – accompagnato da una frase che ne descriva l’atmosfera – nuovo o usato (non è importante) – appartenente alla narrativa, romanzi o saggi **⚠️ Non sono ammessi manuali o libri tecnici poco affini alla lettura di piacere.** **⚠️ ATTENZIONE: se non porti un libro da scambiare non potrai prenderne uno durante lo swapping :)** **Seguici su Instagram per non perderti nessun aggiornamento: [Pignetismi](https://www.instagram.com/pignetismi/ "https://www.instagram.com/pignetismi/") e [Pignetismi Book Club](https://www.instagram.com/pignetismibookclub/ "https://www.instagram.com/pignetismibookclub/")** **[Leggi la nostra newsletter per review, libri, film aggiornamenti](https://pignetismi.substack.com/ "https://pignetismi.substack.com/")** **A presto! :)** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- If you’re looking for a place to share your love of reading, chat, and make new friends in Rome, you should join us :) A relaxing evening talking about books and meeting new people with the Pignetismi community. 🗓 Tuesday, April 21, 2026 ⏰ 7:00 PM – 9:00 PM (please be on time, the book club is guided) 📍 The Goethe Hotel The event will take place at The Goethe Hotel, an elegant and stylish venue in the heart of Rome, known for its refined interiors, contemporary design, and intimate atmosphere. We will have a private room exclusively for our group, creating the perfect setting for a cozy and engaging book club experience. **⚠️ Consumption info** **A minimum order is required, but you’ll be free to choose from the à la carte menu ([available at the link](https://thegoethehotel.com/wp-content/uploads/2025/10/ALL-DAY-DINING.pdf "https://thegoethehotel.com/wp-content/uploads/2025/10/ALL-DAY-DINING.pdf")).** **🎟 Limited spots** **A truly unique and special occasion — booking in advance is highly recommended.** **This month’s book is:** **📖 *Giovanni’s Room* – James Baldwin** A powerful and deeply moving novel exploring identity, desire, fear, and belonging. Set in 1950s Paris, it follows David and his relationship with Giovanni, shedding light on the complexities of love and inner conflict. You can read it in either English or Italian — our community is international, so you’ll also have the chance to connect with people who speak different languages or practice your Italian. The book club will be guided in a relaxed, non-academic way, through games, questions, and discussion prompts. You don’t need to have finished the book — every contribution is welcome. **✨ Blind Book Swapping Ritual** **Bringing at least one book is essential to participate in the swapping.** 📚 The book must be: – wrapped (no visible title) – include a short sentence describing its atmosphere – new or used (both are fine) – fiction, novels, or essays **⚠️ Technical manuals or non-recreational books are not allowed.** **⚠️ IMPORTANT: If you don’t bring a book to swap, you won’t be able to take one during the swapping :)** Follow us on Instagram: [Pignetismi](https://www.instagram.com/pignetismi/ "https://www.instagram.com/pignetismi/") and [Pignetismi Book Club](https://www.instagram.com/pignetismibookclub/ "https://www.instagram.com/pignetismibookclub/") [Read our newsletter for more books, movies, updates](https://pignetismi.substack.com/ "https://pignetismi.substack.com/") A gathering to read, listen, share, and feel a little more at home. 📚✨ See you soon!

DESCRIPTION: Join us on an unforgettable tour where we'll explore Rome's iconic sites. Since most of these sites are well-known, the focus will be on lesser known aspects. The goal is the gain insight but keep the info limited so the tour ends in 90 mins. Participants will likely remember the presentations and won't feel overwhelmed with TMI that can easily be found on wikipedia or through AI. ITINERARY : Spanish Steps, Sallustian Obelisk and the revolution of Rome's city planning, Aqua Virgo, Trevi Fountain, Galleria Alberto Sordi, Pantheon Piazza Navona DISTANCE: 1\.87 km \| 1\.16 miDuration: 2 hrs TIP-BASED tour: You pay what you want at the end. If you pay based on your satisfaction, you encourage quality work and discourage substandard work.

## 🥗 English Happy Hour @ Malama Pokè - I Granai 🌮 **The Only "English-Only" Happy Hour in Town!** Ti aspettiamo da **Malama Pokè** per un aperitivo internazionale unico! Che tu sia un italiano che vuole allenare l'inglese o un expat appena arrivato in città, questo è il posto giusto per fare networking, mangiare bene e parlare rigorosamente in inglese. ### 🕒 Quando * **Ogni Martedì e Venerdì** * **Dalle 17:00** (Perfetto per un break post-lavoro o studio!) ### 📍 Dove **Malama Pokè - Centro Commerciale I Granai** Un ambiente fresco, moderno e accogliente dove il cibo sano incontra la conversazione globale. ### 💸 Il Format: 15 Euro All-Inclusive Con la tua partecipazione avrai diritto a: * **A scelta:** 1 Poké Bowl personalizzata **OPPURE** 2 Tacos gourmet. * **Drink:** Una bevanda a scelta (Alcolica o Analcolica). * **Language Exchange:** Un tavolo di conversazione guidata dove l'unica regola è: **No Italian allowed!** 🚫🇮🇹 *** ### 📢 Perché partecipare? 1. **Zero stress:** Non è una lezione di scuola. Si parla, si ride e si impara davanti a un drink. 2. **Global Vibes:** Incontra persone da ogni parte del mondo. 3. **Healthy Food:** Gusta il miglior pokè della zona mentre espandi il tuo vocabolario.

Imagine starting your day with a pleasant yoga practice In one of the most beautiful Roman parks💫 My name is Je, and I am more than happy to spend Saturday morning with you doing yoga together. We will have quite a calm beginner-friendly practice, focusing on our breath and conscious movement. Let's charge our inner batteries and start a weekend with a clear mind! Namaste🙏🏻 The price of attendance is 15€. Please bring your own yoga mats.

Dear friends, I am happy to invite you to the Yoga at Sunset near one of the most astonishing places in the world✨ Spend your time in a relaxing atmosphere, unwind after a busy day and get ready for a peaceful evening in a soft sunset light. We will do a classic hatha yoga sequence that will calm your nervous system taking away all the stress🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️ Please take with you your own yoga mat (essential!) and a bottle of water. Be sure your clothes are comfortable enough. The practice is being made on a paid basis, 15€ per person. See you on the mat!

*Un workshop gratuito con il metodo LEGO® SERIOUS PLAY® per riflettere insieme e confrontarci su come gestire il mio tempo privato e lavorativo: Abitudini, rischi, prospettive* Il laboratorio sarà dedicato a esplorare il modo in cui ciascuno di noi gestisce il rapporto tra vita privata e lavoro. Attraverso costruzione e condivisione i partecipanti saranno accompagnati a riconoscere abitudini, bisogni e priorità personali, mettendo in luce rischi e opportunità delle diverse modalità organizzative. **Sul metodo LEGO® SERIOUS PLAY®** È una metodologia che favorisce la riflessione, la comunicazione, il problem-solving e il decision-making; attraverso l’utilizzo dei mattoncini LEGO®, è in grado di coinvolgere i partecipanti nella costruzione di cose/modelli che rappresentano metaforicamente i loro pensieri, le loro conoscenze, le loro capacità. Un approccio capace di affrontare e risolvere problemi complessi e a sbloccare le menti, spingendo i partecipanti ad abbandonare la propria zona di comfort, introdurre elementi di discontinuità, a confrontarsi in modo aperto e costruttivo con gli altri. Facilita il workshop Cristina Polidori **Cristina Polidori** Porto in azienda strategie formative didattiche e a scuola tecniche formative aziendali. Mi occupo di crescita e consapevolezza, perché credo che la formazione sia lo strumento più potente per vivere autenticamente, a qualsiasi età. Progetto percorsi di sviluppo personale e professionale, perché desidero contribuire a creare persone libere di scegliere, capaci di comprendere sé stesse e gli altri, pronte a immaginare e costruire il futuro. Sperimento dinamiche formative che allenino assertività, gratitudine e visione, perché chi si forma diventa esempio e genera benessere nei team, nelle famiglie, nelle organizzazioni. Credo nel cambiamento consapevole, perché quando una persona modifica il proprio approccio, non trasforma solo la propria vita: trasforma anche quella di chi le sta accanto.

⚠️At the entrance say "ONLYFRIENDS LIST"⚠️ For more info: https://chat.whatsapp.com/Lmov9GCZa2UEPGO7tmeGHB?mode=wwt Make Friends In the Best Location in Rome! Meetup starts 18:00 Buy 1 Drink Get FREE FOOD TICKET Buffet area starts 19:30-21:00

🔥 **LA RIVOLUZIONE INTERIORE: Il tuo primo atto di resilienza** **…“Viviamo in un mondo dove siamo tutti interconnessi, e quindi il bene o il male che facciamo a un altro finiamo per farlo a noi stessi. Bisogna quindi imparare a cooperare invece di competere indiscriminatamente. E se non ora quando?”... Federico Faggin** **Perché farlo:** Difronte alla **disintegrazione e al cinismo** la nostra risposta è **una rivoluzione interiore** che si esprime in **solidarietà e resistenza nonviolenta.** Qui alleniamo **azioni valide,** quelle che rafforzano l’unità interna e riducono contraddizione e sofferenza, dentro e fuori di noi. ### **🌱 IL NOSTRO PERCORSO SETTIMANALE è l'allenamento per la Doppia Rivoluzione: Interna e del mondo che ci circonda.** * **Pratiche di consapevolezza:** Impariamo a connetterci con la parte più vera e profonda di noi. * **Autoconoscenza:** Conosci te stesso, fai **pace** con il passato, **trasforma** il presente**, costruisci il futuro**. Qui rompiamo le catene della paura e della violenza che ci tengono bloccati. 🫂 **LA FORZA NELL'UNIONE: si cresce insieme!** * **RELAZIONI AUTENTICHE:** Spazi di ascolto sincero, condivisione e mutuo sostegno. **Non c’è rivoluzione senza comunità.** Ci alleniamo a compiere azioni che rafforzano l’unità e riducono la contraddizione, dentro e fuori di noi. * **PROGETTAZIONE E AZIONE SOLIDALE:** La nostra consapevolezza interiore si trasforma in **azione nonviolenta e solidale**. Insieme pensiamo e costruiamo iniziative concrete e comunità che sfidano la logica del potere e del consumo, riportando l'essere umano al centro. ### **Cosa troverai qui** * **Un cammino,** non un corso da seguire. Non si viene solo a “prendere”: qui si cresce insieme. **La Regola d’Oro come bussola etica.** * Un contesto del tutto non-confessionale e aperto a ogni forma di ateismo, spiritualità e provenienza religiosa. * **Un ambiente libero** dove puoi crescere davvero, uno spazio in cui crescano la gentilezza, il buon umore e la sincerità interiore. * **Persone con cui praticare, dialogare, fare nuove esperienze, condividere momenti di festa e di silenzio.** **🚫 Cosa NON è** * **❌ Non è psicoterapia** *** ### **🔄 Come partecipare** **Ci incontriamo ogni settimana a Roma e online.** **COME PRENOTARE: se interessati, oltre a segnarvi nell'evento, è FONDAMENTALE PRENOTARSI SU TELEGRAM o WHATSAPP al +393461476543** **POSTI: 20 (RSVP obbligatorio)** **QUANDO si svolge**: tutti i sabato dalle ore 11,00 alle 13,00. **A CHI E' RIVOLTO**: **a giovani fino a 30 anni di età.** **GLI EVENTI SONO GRATUITI**: tutte le attività sono gratuite, ma si richiede, dopo il primo incontro di prova, un contributo annuale di 20€ per coprire le spese per i materiali, i social, la sala e spese varie. **COSA PORTARE:** curiosità, rispetto, un quaderno dove annotare le difficoltà e i progressi. Questo sarà il vostro vero libro di bordo. Inoltre è consigliato indossare un abbigliamento comodo. **IL LUOGO**: Oxygene - Via san Tommaso D’Aquino 11a **Prenota ora il tuo posto, non rimandare.** **ACCADEMIA DELLA BUONA CONOSCENZA – Roma**

🫖 Tra tè, dolci e pratiche esperienziali, in un salotto accogliente, esploreremo insieme le diverse parti di noi, ci prenderemo il tempo per ascoltarci, riconoscerci e crescere.🥧🍵🫖 🧘🏻 Un ciclo di incontri di psicoeducazione e pratiche guidate, condotti dalla psicologa e psicoterapeuta Giovanna Mangione, pensati per coltivare il rapporto con sé in modo autentico e gentile. Un percorso delicato e potente sull’autostima, intimo e profondo, da vivere passo dopo passo. 🏅Ogni incontro è una tappa, ogni tappa un gesto di cura.💖 🎁 E ogni appuntamento porterà con sé un piccolo omaggio a tema, simbolo del percorso. 📅 Domenica 15 e 29 marzo, 12 e 19 aprile 🕔 Dalle ore 17:00 📍 Cabaret Voltaire Roma Via Panisperna 87 – Rione Monti 🩵 Ogni appuntamento è un’esperienza completa: puoi scegliere di partecipare a un solo evento o a più incontri, seguendo il tuo tempo e il tuo sentire. 🌱 15 marzo – Radici Emozioni e tecniche di psicoterapia a mediazione corporea. 🌿 29 marzo – Fusto spinoso Protezione e rispetto di sé. Cenni di terapia cognitiva. 🌸 12 aprile – Petali Fiorire in sé, bellezza e autostima. Autoritratto creativo. 🌬 26 aprile – Essenza Autenticità, spiritualità e sistema valoriale. Cenni di ACT - Acceptance and Commitment Therapy. Ogni incontro è una tappa, come le parti di una rosa. Come nel celebre dipinto di Dalí, una rosa sospesa nel silenzio diventa simbolo di forza, bellezza e trasformazione. ✨ Sconto dedicato per chi acquista l’intero percorso 🪪 Tesseramento compreso nella quota di partecipazione Un cammino per ritrovare equilibrio, presenza e autenticità. Come una rosa: dalle radici alla vera essenza, senza fretta. galleriacabaretvoltaire@gmail.com https://www.instagram.com/p/DUDuw1niG99/?img_index=3

Join us for an **online discussion** of *Persepolis* by Marjane Satrapi (2000–2003). While our in-person meetings are usually limited to 15 participants to keep the conversation focused and give everyone space to contribute, this online format allows for a bit more flexibility. For this session, we’ll be opening up to a **maximum of 20 participants** to make the most of the virtual setting while still keeping the discussion engaging and inclusive. **IMPORTANT DETAILS** * By signing up, you are expressing a genuine intention to attend. We understand that things can change, but we kindly ask you to be considerate of others and only reserve a spot if you plan to join. * This is a shared discussion space, and we welcome participants from different countries, backgrounds, and cultural contexts. Please approach the conversation with openness, respect, and curiosity. We expect all participants to engage in a **non-judgmental and respectful way**, especially when discussing experiences that may differ from your own. * Before joining, **please make sure to read [OUR RULES AND ETIQUETTE](https://feminismbetweenthelines.com/)**[ ](https://feminismbetweenthelines.com/)from our website www.feminismbetweenthelines.com * We encourage you to read the book beforehand so you can actively participate in the conversation. * To help everyone prepare, all **event materials will be shared 3–4 days before the discussion** via Meetup messages. This will include: 1. The Google Meet link 2. A document with discussion questions and prompts 3. Any final practical details for the session As this is our first online edition of the book club, we see it as a learning experience. We’ll do our best to create a smooth, engaging, and meaningful discussion, but we also ask for your patience and understanding as we experiment, adjust, and improve future online sessions based on what works best. Looking forward to sharing ideas, perspectives, and a great conversation together!

**Let’s catch up and take an afternoon break.** **Grab a coffee or snack and let’s chit chat! Gayle and I will bring adult coloring books and/or a simple craft if you’d like to unwind and relax.😊**

⚠️ **IMPORTANT: You must sign up and buy a ticket here to attend:** [https://groupvibe.com/](https://groupvibe.com/) **Join the Columbus City Brunch Club and make new friends!** Each meetup brings together 4–6 people for casual conversations over brunch. We use the Groupvibe platform to facilitate the meetup and ensure everyone’s a good fit. 👉 **To attend, you’ll need to complete registration via this link:** [https://groupvibe.com/](https://groupvibe.com/) We’ll share the exact location of the upcoming meetup the night before only if you have bought a ticket or membership plan. **Why this works:** \* Smaller groups make real conversations easier. \* Discover new restaurants in your city, together. \* Curated lunch venues with good food and vibe. \* If you hit it off with your group, there’s plenty of time to hang out afterwards. **Note:** RSVPs on Meetup don’t reflect total attendance. Many attendees register directly via our website. The event on [Meetup.com](http://meetup.com/) is only a placeholder. This meetup is organized by Groupvibe, a small team passionate about helping people form meaningful friendships offline.

12:45-3:45 p.m. in Conference Room A, Library lower level. Bring your yarn projects, meet new friends. If you plan to attend, please RSVP yes. If you can’t attend, please change your RSVP to no. This helps anyone who is waitlisted and it allows me to have an accurate count of attendees as our space is quite limited. Plenty of parking in the lot, in the overflow lot across the street, and on the street. See you there!

We meet at lunch each week and each meeting follows a fairly organized agenda. First all participants pass their business cards around. Then each member and guest is invited to give a one-minute overview of their company and what is a perfect referral for the week. We always have a 10 minute presentation from one of the members about their business in more detail. And finally we pass referrals. You're welcome to visit. Nobody is ever put on the spot. Bring plenty of cards!

Welcome to Casual Boardgames, where we enjoy classic tabletop games and social deduction games while bonding over good food, drinks, and great conversations. 
We started this group to meet new people and make new friends, and bonding over games in a relaxed atmosphere is a great way to do that. We currently meet near route 23 and Polaris Parkway, and this is close to areas like Powell, Lewis Center, Worthington, and parts of Westerville and Columbus. 
Feel free to bring your own games or play one of the many games our members bring. If you are inexperienced, we will help you learn. 
Here are just a few examples of the kind of games we play. 
Tabletop/board games: Splendor, Catan, Azul, Dominion, 7 Wonders… 
Social deduction games: Code Names, Chameleon, Werewords… 
IMPORTANT: 
1. While we love playing a variety of games and competing, we are not just about the games. We interact and talk while playing, and this leads to a lot of laughter and fun. If you just want to compete and focus solely on the game, then this is probably not the group you are looking for. 
2. Many people join groups like this and never (or rarely) show up after weeks or months. If you join and never really come, we will eventually remove you from the group as a courtesy to our members. Why? Because limiting group conversations (on the app) to regular members makes communication and planning much easier. Also, while it may be rare, it protects members from people who join because they are interested in following a person instead of having a real interest in our group. If you get removed, it is just because you haven’t come, and we follow this protocol as a courtesy to our regular game players.

Private Group. Closed to the Public Knowing ourselves and understanding our abilities is the first step toward wielding our gifts with control and accuracy. In subsequent classes we will verify and hone our talents with activities and discussion. These are hands-on workshops and participation is expected. The goal of our series will be to develop expertise in areas of particular interest such as mediumship, channeling, divination, healing and, etc.. Our ultimate directions will be determined by class members as we evolve. I look forward to sharing and discovering with you. - Cynthia