Name: Yoga Flow
Start: 2025-11-11T18:30:00+01:00
End: 2025-11-11T19:30:00+01:00
Location: La Vaca Coworking Barcelona

*EN*
*An open level Vinyasa Yoga class to let the body flow with the rhythm of a conscious breathing.*

A dynamic practice where poses are linked together with the breath in a flowing sequence. The class is an invitation to a journey of awareness and full presence, a meditation in movement. This practice includes Asanas (postures), Pranayama (breathings exercises), Mantras and Meditation.
It helps improving flexibility, strengthening the body and calming the mind.
No previous experience is required.
All body types, genders and souls are welcome!

The class will be held in English and/or Spanish (depending of the participants)

👉 We can provide you a yoga mat.

☝ Please, come 10 min before the class starts. If you cannot attend the class, remember to cancel your reservation.
❗️RESERVATIONS OPEN UNTIL 17:30H (1h before the class)
❗️CANCELLATIONS UNTIL 17:30H (1h before the class)
💜DOORS OPEN AT 18:15H

PRICE:
🐮coworkers : free
🧘🧘‍♀️externals: 10 euro
By paying in advance you confirm your reservation. You will be provided payment details in the message.

*ES*
*Clase de Vinyasa Yoga, de nivel abierto, para dejar fluir el cuerpo al ritmo de una respiración consciente.*

Una práctica dinámica donde el movimiento se une con la respiración en una secuencia fluida.
La clase es una invitación a un viaje de conciencia y presencia plena, una meditación en movimiento. Esta práctica incluye Asanas (posturas), Pranayama (ejercicios de respiración), Mantras y Meditación.
Esta practica ayuda a mejorar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo y a calmar la mente.
No se necesita experiencia previa.
Todos tipos de cuerpos, géneros y almas están bienvenidos!

La clase se impartirá en inglés y/o español (dependiendo de los participantes).

👉 Te podemos prestarte una esterilla si lo necesitas ;)

☝ Llega 10 min antes, empezaremos puntuales.
Si no puedes asistir, recuerda cancelar tu reserva.
❗️RESERVAS ABIERTAS HASTA LAS 17:30H (1 hora antes de la clase)
❗️CANCELACIONES HASTA LAS 17:30H (1 hora antes de la clase)
💜PUERTAS ABIERTAS A LAS 18:15H

PRECIO:
🐮coworkers: gratis
🧘🧘‍♀️externos: 10 euros
Al pagar por adelantado, confirmas tu reserva. Los detalles de pago se te proporcionarán en el mensaje.

Roberta Ruggiero

YOGA @lavaca

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