Yoga y Gesto Anatómico®

Desarrollaremos la práctica de las posturas de Yoga combinándolas con la toma de consciencia y activación de los músculos del suelo pélvico: centro del movimiento.

Te detallo, brevemente, cuáles son los beneficios de las sesiones regulares:

La práctica guiada genera impulsos nerviosos y energéticos hacia la cabeza, estimulando los centros superiores del cerebro.

Incrementa la circulación sanguínea en el área perineal y tonificarás los nervios pélvicos. Estimulando así los órganos de esta región.

Además, intensifica las sensaciones y colabora el despertar de la energía vital y la energía creativa.

Hay una sensación de activación y contracción ascendente.

Mejora la digestión y los problemas de la piel.

Masajea el hígado, los riñones y el bazo.

En definitiva:

Esta aproximación te hará sentir más despierto y equilibrado física, mental y espiritualmente.

Me encantaría compartir esta experiencia de conocimiento y transformación juntos y ,así, escuchar tus sensaciones y sugerencias.

Yoga Anatómico: Una práctica revitalizante que entrena tu cuerpo y calma la mente, coordinando la respiración y el movimiento de manera fluida. Las secuencias combinan posturas de pie, tumbados, flexiones, extensiones y torsiones. Una disciplina que aporta equilibrio, autoconocimiento y bienestar.

Interesados en el mundo Wellness, todas las edades.

Sesiones regulares y talleres de movimiento para la conciencia y el bienestar personal.

Gesto Anatómico® 17:00 h

Una sesión de Gesto Anatómico está compuesta por varios bloques independientes pero complementarios:

Abdominales sin Riesgo, Sinovi, Periné y Movimiento.

Una colección de movimientos basados en la observación de la anatomía. Una práctica saludable y efectiva para las estructuras de nuestro cuerpo.

La práctica consiste en reforzar, estirar y relajar el cuerpo. Además de favorecer la circulación, la flexibilidad y la sensorialidad del mismo.

Una dinámica anatómica e innovadora que transmite a tu ser consciencia y bienestar.

Por último, una buena dosis de entusiasmo y ganas de aprender y transformar.

Un Abrazo

Yoga Anatómico: Una práctica revitalizante que entrena tu cuerpo y calma la mente, coordinando la respiración y el movimiento de manera fluida. Las secuencias combinan posturas de pie, tumbados, flexiones, extensiones y torsiones. Una disciplina que aporta equilibrio, autoconocimiento y bienestar.

Interesados en el mundo Wellness, todas las edades.

Sesiones regulares y talleres de movimiento para la conciencia y el bienestar personal.