Name: Ruta Senderismo 🥾 + Mindfulness + Yoga 🧘♀️ en Montnegre 🍀 (Fácil 10 km)
Start: 2024-12-01T08:30:00+01:00
End: 2024-12-01T10:30:00+01:00
Location: Estación de Renfe Passeig de Gracia

## Details

📸 [Instagram HIKING BCN](https://www.instagram.com/hikingbcn/)
📸 [Instagram Yogadeline](https://www.instagram.com/yogadeline/)

**INFORMACIÓN DE LA RUTA 🌲🧘‍♀️**
El hiking (senderismo) es una actividad que nos conecta con la naturaleza 🌿, fortalece nuestro cuerpo 💪 y nos ayuda a mantenernos mentalmente equilibrados 🧠✨. En esta ocasión queremos incluir la práctica de yoga y mindfulness 🧘‍♀️ en la ruta para reforzar la conexión con la naturaleza 🍃 y conectar más contigo mismo 🌟. Esta ruta recorre bosques 🌳 y lugares tranquilos 🌸 donde practicaremos yoga de estilo Hatha (posturas estables) y Vinyasa (movimiento sincronizado con la respiración), adecuado para todos los niveles, de manera suave, regenerativa e introspectiva. Nuestra intención es “Reconectar con la escucha y sabiduría interna” ✨.
Además, te guiaremos durante el camino con algunos ejercicios de Mindfulness 🌱, para ralentizar el ritmo de la semana 🕰️, caminar más despacio 🚶‍♀️ y, a veces, en silencio 🤫, ayudando a calmar la mente 🌿 y disfrutar plenamente de la naturaleza 🍂🌄.

**🔗 DETALLES SOBRE LA RUTA**
• Ruta Circular
• Distancia: 10,5 km
• Desnivel de subida: 200 m
• Tiempo estimado con paradas: 5h (incluyendo 1 hora de clase de yoga en la naturaleza)
• Dificultad: Fácil

**👁‍🗨 MATERIAL**
• Mochila con agua (1L mínimo)
• Esterilla de yoga o colchoneta fina
• Calzado de montaña o deportivo
• Ropa adecuada a la actividad y época del año (recomendable llevar varias capas)
• Chaqueta impermeable (recomendable)
• Pack lunch

**👌 PRECIO 25€ (20€/persona si vienes acompañad@). Incluye:**
• Organización y logística de la ruta
• 1 Guía de Senderismo
• 1 clase de yoga con una profesora de yoga acreditada (@yogadeline)
• Seguro de accidentes y seguro de Responsabilidad Civil

**🚆 EL TRANSPORTE. No incluido:**
• Para esta excursión puedes llegar fácilmente con tren Rodalies bajando en la estación de Sant Celoni (R2)

**CÓMO APUNTARSE**
➸ ✔️ Paso 1: Apúntate a la lista de "Asistentes" en MeetUp
➸ 📝 Paso 2: Rellena el siguiente [formulario](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSefnxejHMjaBhp4wviEaOMkgZHcSpClb4jYQq2-KsZhVNQWVA/viewform) para tener tus datos de cara al seguro y poderte agregar al grupo de WhatsApp de la ruta.
➸ 🧑‍🤝‍🧑 Paso 3: Para garantizar tu plaza, haz un Bizum con el precio de la reserva de 10 euros al número +34 622 362 539 (Adeline). Sin el pago de la reserva no se garantiza tu plaza (no basta solo con paso 1 y 2). Una vez hecho el pago, envía el comprobante al número anterior de WhatsApp facilitado. En relación a reembolsos: solo el 50% del pago de la reserva reembolsable si se notifica vía WhatsApp 7 días antes de la realización de la ruta. El resto del pago se abonará el día de la ruta en efectivo.
➸ 📍 Paso 4: Dia antes de la ruta crearemos el grupo de WhatsApp donde daremos los últimos detalles y notificaciones previas. Nos encontramos en los siguientes meeting points:

**MEETING POINTS**
1️⃣ OPCIÓN 1: quedamos a las 8.30h en la entrada de la estación de Cercanías de Renfe de Passeig de Gracia. Te estaremos esperando arriba, delante de la [TXAPELA (enlace)](https://maps.app.goo.gl/EiN3MNZcqe8FCsRD6). ¡A las 8.51h sale el tren R11! En caso de retrasos, no podremos reembolsar la reserva.
2️⃣ OPCIÓN 2: Si prefieres ir directo, nos vemos en la estación de San Celoni ([enlace](https://g.co/kgs/CYVeddQ)) a las 9.38h.
Hora de vuelta a Barcelona: 17.00-18.00h.

**MATERIAL AUDIOVISUAL**
📸 Durante la ruta iremos tomando fotos y vídeos que publicaremos en nuestro Instagram y que compartiremos con vosotros al finalizar.

**¿DUDAS?**
📞 Contacto Organizador: Aitor +34 657 257 559
📞 Contacto Profesora de Yoga & Mindfulness: Adeline +34 622 362 539

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