Aprende Tai Chi en San Pedro
Detalles
Relájate, elimina el estrés, mejora tu cuerpo, tu mente, tu salud y bienestar. El TAI CHI es un sistema de movimientos suaves adaptable a todas las edades y condiciones físicas. El Tai Chi es una práctica física y mental, originada en artes marciales chinas, que combina ejercicio aeróbico suave, estiramientos y relajación.
Si sientes que lo importante siempre está en otro lado.
Si sientes que el tiempo nunca te alcanza.
Si te cuesta concentrarte.
Si te cuesta relajarte.
Si te sientes débil.
Si te gusta moverte suavemente, quieres concentrarte más y aumentar tu flexibilidad y resistencia: ¡Haz Tai Chi!
Enfócate en el momento presente. Regálate unos minutos diarios y haz Tai Chi.
En las clases empiezas relajando tu cuerpo, tu respiración y tu mente. Luego aprendes o repasas movimientos y al final haces Tai Chi en forma meditativa.
Sólo una clase semanal de 90 minutos: Ven a tomar una clase de prueba
Lunes en la tarde: 18:00 a 19:30
10 beneficios de hacer Tai Chi, científicamente comprobados