De qué se trata
La atención plena (o mindfulness) nos enseña a:
✔️ vivir en el momento presente
✔️ desarrollar la aceptación
✔️ abrir nuestros ojos a la realidad que nos rodea
✔️ cultivar la compasión
✔️ encontrar más alegría y paz
Crear una Vida Consciente se trata de llevar estos elementos a cada momento de nuestros días.
Organizamos una variedad de eventos en línea y en persona para ayudarte a aprender formas prácticas de llevar la atención plena a tu vida, tus relaciones y tu comunidad.
Nuestros eventos y cursos son como un gimnasio 🏋️, pero en lugar de fortalecer nuestros bíceps 💪, trabajamos y fortalecemos los músculos de la compasión, la conciencia y la conexión 🧡.
Todo esto en un ambiente divertido, informal e inclusivo rodeado de otras personas interesadas en explorar nuevas formas de compartir, conectar, amar, vivir y crecer.
Los eventos son generalmente muy bilingües (inglés y español), aunque las explicaciones principales suelen darse en inglés. También hay soporte adicional disponible en español y francés.
Para quien son estos eventos
✅ Cualquier persona interesada en aprender sobre la atención plena (mindfulness) -Todos entre principiantes y practicantes ávidos son bienvenidos
✅ Personas que quieren aprender a relajarse, reducir el estrés, mejorar la concentración o traer más alegría a sus vidas
✅ Aquellos interesados en mejorar sus relaciones, sus comunidades y el mundo
✅ Personas curiosas que buscan comprender mejor sus pensamientos, sus sentimientos y su mundo interior
✅ Cualquier persona interesada en crear amistades con otras personas que valoran la compasión, la conciencia y la conexión
⚠️Nos preocupamos por la diversidad y la inclusión. Independientemente del género, la edad, la identidad de género, la raza, el estado de salud, el origen nacional, el estado civil, la orientación sexual, la discapacidad, la etnia, el estado socioeconómico, la religión o la razón por la que estás interesado en la atención plena, puedes unirte a nosotros.Te pedimos que te unas con el corazón y la mente abiertos. La bondad y la compasión son obligatorias. ⚠️
¡Espero conocerte pronto!
