Yoga en la Silla | Práctica accesible y consciente

Esta práctica es ideal para quienes buscan experimentar el yoga de una forma accesible, suave y adaptada a cualquier condición física.
Con ayuda de una silla, realizaremos posturas que mejoran la movilidad, reducen el estrés y despiertan la conexión con el cuerpo de manera segura y consciente.

🌱 Beneficios de Yoga en la Silla

• Mejora la postura y la movilidad.
• Reduce dolores musculares y articulares.
• Ayuda a relajar la mente y disminuir la ansiedad.
• Favorece la respiración consciente.
• Aumenta la energía y la vitalidad.
• Es apto para todas las edades y niveles.

No necesitas experiencia previa ni gran condición física: solo tu disposición para regalarte un momento de bienestar.

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### 🔹 Detalles prácticos

📅 Fecha: Sábado 13 / 20 / 27 de septiembre 2025
🕙 Horario: 10:00 am – 11:30 am
📍 Ubicación: Col. Narvarte, CDMX (se comparte dirección al confirmar inscripción)
💰 Aportación: $300 MXN ¡Regístrate Aquí!

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### 🔹 Qué traer

• Ropa cómoda.
• Tapete
• Una botella de agua.
• Abierta disposición para disfrutar tu práctica.