À propos de ce groupe

RETROUVER ROSE SUR SA PAGE FACEBOOK : facebook.com/flowavecrose/

>> Venez pratiquer 1h30 de Yoga Vinyasa Flow :

>>> mardi, 19h30, Sofffa Guillotière, 27 rue Cavenne

>>> mercredi à 18h45, Espace Re-source, 13 Cours d'Herbouville


Qu'est-ce que le Vinyasa ?

Vinyasa est un terme qui peut décrire des cours de Yoga pouvant être assez différents les uns des autres en fonction du ressenti du professeur de Yoga. Vinyasa est plus souvent un style de Yoga dynamique qui met l'emphase sur la "synchronisation de la respiration avec le mouvement".

Ce style de Yoga est parfois appelée Yoga Vinyasa Flow ou simplement Yoga Flow, vu la façon fluide et continue avec laquelle les postures se relient entre elles.


Comment sont les cours de Rose?

Les cours de Yoga de Rose à Lyon se caractérisent par un style dont l'ensemble est fluide, avec beaucoup d'explorations libres de mouvements organiques, d'attention portée à des séquences toujours créatives qui vous feront voyager pour vous permettre d'atteindre des postures dont vous ne pensiez pas votre corps capable... En respectant avant tout son corps et à l'écoute de ses limites.
> Dans ses cours de Yoga Vinyasa, Rose porte aussi une grande importance à la méditation, aux exercices de Pranayama et à la relaxation, souvent avec huiles essentielles et bols chantants.

>>> INSPIRATION
Rose s'inspire beaucoup des cours de sa professeur, l'ancienne danseuse Canadienne Julie Martin, fondatrice de Brahmani Yoga "join the intelligent Yoga Rebellion", qui insiste sur l'importance d'évolution dans la pratique du Yoga moderne, pour se libérer des postures parfois trop linéaires.

>>> PARCOURS

Rose a fait des études de cartographie avec un master en cartographie. Elle a travaillé deux ans pour la Mairie de Paris avant de partir un an voyager en Asie afin de prendre le temps de réfléchir et trouver une activité qui lui correspondrait mieux... Le Yoga s'est présenté à elle comme une évidence lors d'une retraite de 4 jours de Vinyasa au Laos. De grands questionnements ont suivis puis, naturellement, en sortant de 10 jours de Vipassana en Australie (méditation dans le silence) elle s'est inscrite le jour même à la formation de Brahmani Yoga à Goa, c'était en février 2016. Depuis, elle enseigne le Vinyasa à Lyon et s'est formée en pré et post natal chez De Gasquet.

🤔
POUR QUI ?

Tout adulte. Cours tous niveaux.
> Vous avez peur car vous n'êtes pas souple: justement, c'est aussi fait pour vous !
> Vous dites-vous "je suis trop malade pour me rendre chez le docteur" ? : découvrez les bénéfices du yoga sur votre état !
>> DÉCONSEILLÉ AUX FEMMES ENCEINTES (Rose propose des cours prénatal à La Bulle Yoga)


Peut-être vous demandez-vous aussi : Qu'est-ce que le yoga ?

Tout les styles de Yoga gardent le même but, la liberté! Celle du corps et du mental. Venez ici apaisez des tensions physiques ou mentales, dénouer, ouvrir, voyager vers votre cœur pour se connecter à votre essence profonde...

Et souvenez vous, venez pour :

> Pour la libération de l'esprit
> Pour essayer d'être toujours vrai
> Pour se souvenir de toujours briller

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Événements à venir (5)

1h de Yoga Maman Bébé/Postnatal, par Zoom

Studio Sattva

🙏 Venez profitez d'1h pour reconnecter avec votre corps et rire avec bébé!💫

>>> Dès l'accouchement quand vous vous en sentez en forme jusqu'aux environ 12 mois de bébé>>>

# Venez pratiquer 1h de Yoga Postnatal Maman/bébé tous les jeudi à 10h45

>>> jeudi à 10h45, par Zoom lien unique

https://zoom.us/j/4306399374

❓ Combien ça coute ?

>>> Cours zoom 8€


Comment sont mes cours Maman bébé ?

Je suis très heureuse de vous guider autour de la maternité, thème cher à mon cœur, d'autant plus depuis l'arrivée de mon fils en mars 2020!

Depuis la sortie de la maternité (il n'est pas nécessaire d'avoir fait la rééducation périnéale) jusqu'aux 12 mois de bébé environ, venez mobiliser votre corps avec les mouvements fluides du Vinyasa adaptés à cette période si particulière de votre vie. Ainsi qu'avec toute la technique De Gasquet de renforcement des "bons abdos" et de protection du périnée.

De nombreux moments d'échange avec le bébé seront aussi proposés. Au fil des cours, des discussions autour de la maternité viendront ponctuer ces rendez-vous entre mamans! Sentez vous à l'aise pour allaiter, bercer ou changer bébé pendant ces cours qui ne peuvent se passer totalement comme prévu ;)

>>> Mes autres cours de Yoga à Lyon :

> # lundi 12h15/13h15 au Woopa (Carré de Soie)
> # lundi 17h/18h PRENATAL à Oyoga (Foch)

> # mardi 8h/9h Oyoga

> # mercredi 10h/11h30 Oyoga
> # mercredi 12h30/13h30 au studio Sattva (pentes)
> # mercredi 18h30/20h espace Re-source Perrache

> # jeudi 11h/12h Maman/bébé postnatal au studio Sattva
> # jeudi 18h/19h15 PRENATAL au centre Sesam (rue de Marseille) (début novembre)
> # jeudi 19h30/20h45 au centre Sesam (début novembre)

> Un week-end par mois à Oyoga

1h de Yoga Maman Bébé/Postnatal, par Zoom

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# Venez pratiquer 1h de Yoga Postnatal Maman/bébé tous les jeudi à 10h45

>>> jeudi à 10h45, par Zoom lien unique

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Depuis la sortie de la maternité (il n'est pas nécessaire d'avoir fait la rééducation périnéale) jusqu'aux 12 mois de bébé environ, venez mobiliser votre corps avec les mouvements fluides du Vinyasa adaptés à cette période si particulière de votre vie. Ainsi qu'avec toute la technique De Gasquet de renforcement des "bons abdos" et de protection du périnée.

De nombreux moments d'échange avec le bébé seront aussi proposés. Au fil des cours, des discussions autour de la maternité viendront ponctuer ces rendez-vous entre mamans! Sentez vous à l'aise pour allaiter, bercer ou changer bébé pendant ces cours qui ne peuvent se passer totalement comme prévu ;)

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Je suis très heureuse de vous guider autour de la maternité, thème cher à mon cœur, d'autant plus depuis l'arrivée de mon fils en mars 2020!

Depuis la sortie de la maternité (il n'est pas nécessaire d'avoir fait la rééducation périnéale) jusqu'aux 12 mois de bébé environ, venez mobiliser votre corps avec les mouvements fluides du Vinyasa adaptés à cette période si particulière de votre vie. Ainsi qu'avec toute la technique De Gasquet de renforcement des "bons abdos" et de protection du périnée.

De nombreux moments d'échange avec le bébé seront aussi proposés. Au fil des cours, des discussions autour de la maternité viendront ponctuer ces rendez-vous entre mamans! Sentez vous à l'aise pour allaiter, bercer ou changer bébé pendant ces cours qui ne peuvent se passer totalement comme prévu ;)

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> # mercredi 12h30/13h30 au studio Sattva (pentes)
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> # jeudi 19h30/20h45 au centre Sesam (début novembre)

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Depuis la sortie de la maternité (il n'est pas nécessaire d'avoir fait la rééducation périnéale) jusqu'aux 12 mois de bébé environ, venez mobiliser votre corps avec les mouvements fluides du Vinyasa adaptés à cette période si particulière de votre vie. Ainsi qu'avec toute la technique De Gasquet de renforcement des "bons abdos" et de protection du périnée.

De nombreux moments d'échange avec le bébé seront aussi proposés. Au fil des cours, des discussions autour de la maternité viendront ponctuer ces rendez-vous entre mamans! Sentez vous à l'aise pour allaiter, bercer ou changer bébé pendant ces cours qui ne peuvent se passer totalement comme prévu ;)

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