À propos de ce groupe

GROUPE MEETUP MIS EN PAUSE :

Je continu à réaliser des séances, mais non organisées sur MeetUp. Pour plus d'informations, contactez moi au 06 77 30 01 27.

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Prendre plaisir à pratiquer une activité physique :

Les séances combinent des exercices d'autodéfense, de fitness, d'analyse et de réactivité dont l'objectif est vous aider à améliorer votre condition physique et renforcer votre état d'esprit, le tout en extérieur. Plaisir et intensité sont les mots clés de cette activité ludique.

Ouvert à tous et à toutes :

Les cessions sont ouvertes à tous les niveaux et tous les âges : j'adapte chaque séance au niveau de chacun.

Déroulement des séances :

Le programme se décompose en 4 parties :
- Échauffement
- Exercices de renforcement musculaire
- Exercices de cardio
- Étirement/relaxation

Pourquoi nous rejoindre ?

La meilleure façon de vous apporter une réponse est de partager une séance ensemble :)

Événements passés (7)

Conditionnement physique

Rosière

10,00 €
Conditionnement physique

Rosière

10,00 €
Conditionnement physique

Rosière

10,00 €
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Rosière

10,00 €

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