À propos de ce groupe

Ce groupe s'adresse à celles et ceux qui désire avoir une activité physique régulière et encadrée, en plein air, dans une ambiance conviviale et décontractée.

TRIBU OUTFIT EXPERIENCE propose en effet un large panel d'activités de sport et de bien-être : du Cross Training au Yoga, en passant par le Pilates ou le Running.

Les sessions se font en groupe et sont assurées par des coachs professionnels et motivants.

En bref, c'est comme une salle de sport, mais en plein air dans les lieux les plus agréables de Marseille, et à travers une pratique à la carte et sans engagement !

Que ce soit face à la mer, au coucher de soleil, ou dans un coin de verdure, l'objectif de TRIBU est de vous faire vivre une belle expérience sportive.

Événements à venir (5+)

CROSS HIIT - Plages du Prado Nord

Plages du Prado

CROSS HIIT by TRIBU Boostez votre métabolisme ! ATTENTION - INSCRIPTION SUR LE SITE WEB OBLIGATOIRE! - Nombre de places limitées. - Infos et réservation sur https://www.tribu-outfit.com - PREMIERE SESSION OFFERTE ! INFOS PRATIQUES : - Point de rdv : côté plage, au pied de la grande bute en herbe où se trouve le monument de Rimbaud - Pour votre confort : pensez à vous munir d’une bouteille d’eau et d'une serviette ! CROSS HIIT : HIIT signifie High Intensity Interval Training, ou en français « entraînement fractionné à haute intensité ». Le principe de ce type d’entraînement est d’alterner des séquences d’effort intensif, entrecoupées de moments de récupération. Pas de routine, juste du fun ! Les formats d’entraînement et les combinaisons d’exercices sont infinis, avec ou sans matériel. Cardio et renfo ! Le HIIT est particulièrement intéressant car il permet d’améliorer considérablement ses capacités cardio-vasculaires tout en se renforçant musculairement. Gain de temps ! En 45min d’entraînement, vous brûlez 2 à 3 fois plus de calories qu’en 1h30 de course à pied à allure modérée. Effet « afterburn » ! Le HIIT permet de continuer à brûler des calories jusqu’à 24h après l’effort, il est donc très efficace pour perdre du poids.

PILATES - La Moline - Session bien-être en groupe et encadrée par un coach

PILATES : la tonification en douceur ! ATTENTION - INSCRIPTION SUR LE SITE WEB OBLIGATOIRE! - Nombre de places limitées. - Infos et réservation sur https://www.tribu-outfit.com/ - PREMIERE SESSION OFFERTE ! INFOS PRATIQUES : - Point de rdv : dans le Parc, en haut des escaliers devant la Bastide - Pour votre confort : pensez à vous munir d'un tapis, d'une serviette, et d’une bouteille d’eau ! PILATES : Avant d’être une activité, le pilates est une méthode. Celle-ci a pour but de développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique, et stimuler l’esprit. Le tonus musculaire ! Le Pilates permet de renforcer les muscles en douceur et en profondeur Un ventre plat ! Toutes les parties du corps sont sollicitées, et spécialement la ceinture abdominale, avec un travail spécifique et profond Un dos solide ! En travaillant sur l’assouplissement et l’alignement de la colonne vertébrale, et en renforçant les muscles dorsaux, le Pilates contribue à prévenir les maux de dos. Un corps mobile ! Le Pilates permet de gagner en souplesse et travail l’amplitude des mouvements afin d’aller vers un plus grand confort fonctionnel dans la vie de tous les jours Les sessions de pilates se déroulent sur un tapis de sol, sans matériel ou avec du petit matériel spécifique type ballons, cercles, …

CROSS HIIT - Parc Borely - Session sportive en groupe et encadrée par un coach

CROSS HIIT by TRIBU Boostez votre métabolisme ! ATTENTION - INSCRIPTION SUR LE SITE WEB OBLIGATOIRE! - Nombre de places limitées. - Infos et réservation sur https://www.tribu-outfit.com - PREMIERE SESSION OFFERTE ! INFOS PRATIQUES : - Point de rdv : au niveau du portail de l'entrée principale du Parc Borely - Pour votre confort : pensez à vous munir d’une bouteille d’eau et d'une serviette ! CONCEPT TRIBU OUTFIT : TRIBU propose des sessions de sport en plein air en groupe et avec un coach professionnel. CROSS HIIT : HIIT signifie High Intensity Interval Training, ou en français « entraînement fractionné à haute intensité ». Le principe de ce type d’entraînement est d’alterner des séquences d’effort intensif, entrecoupées de moments de récupération. Pas de routine, juste du fun ! Les formats d’entraînement et les combinaisons d’exercices sont infinis, avec ou sans matériel. Cardio et renfo ! Le HIIT est particulièrement intéressant car il permet d’améliorer considérablement ses capacités cardio-vasculaires tout en se renforçant musculairement. Gain de temps ! En 45min d’entraînement, vous brûlez 2 à 3 fois plus de calories qu’en 1h30 de course à pied à allure modérée. Effet « afterburn » ! Le HIIT permet de continuer à brûler des calories jusqu’à 24h après l’effort, il est donc très efficace pour perdre du poids.

PILATES - Malmousque - Session bien-être en groupe et encadrée par un coach

PILATES : la tonification en douceur ! ATTENTION - INSCRIPTION SUR LE SITE WEB OBLIGATOIRE! - Nombre de places limitées. - Infos et réservation sur https://www.tribu-outfit.com/ - PREMIERE SESSION OFFERTE ! INFOS PRATIQUES : - Point de rdv : sur l'esplanade de Malmousque, tout au bout de la promenade qui longe la mer jusqu'à la Pointe Cadière - Pour votre confort : pensez à vous munir d'un tapis, d'une serviette, et d’une bouteille d’eau ! PILATES : Avant d’être une activité, le pilates est une méthode. Celle-ci a pour but de développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique, et stimuler l’esprit. Le tonus musculaire ! Le Pilates permet de renforcer les muscles en douceur et en profondeur Un ventre plat ! Toutes les parties du corps sont sollicitées, et spécialement la ceinture abdominale, avec un travail spécifique et profond Un dos solide ! En travaillant sur l’assouplissement et l’alignement de la colonne vertébrale, et en renforçant les muscles dorsaux, le Pilates contribue à prévenir les maux de dos. Un corps mobile ! Le Pilates permet de gagner en souplesse et travail l’amplitude des mouvements afin d’aller vers un plus grand confort fonctionnel dans la vie de tous les jours Les sessions de pilates se déroulent sur un tapis de sol, sans matériel ou avec du petit matériel spécifique type ballons, cercles, …

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