Atelier Trade School Toulouse - Se préparer au sevrage tabagique
Détails
Vous êtes intéressés par l’atelier présenté ? Choisissez la demande ou les demandes que vous pouvez satisfaire en échange et venez découvrir cet atelier!
Atelier avec Cécile Rudaz : 18h30 à 20h00 (1h30)
Intitulé : Se préparer au sevrage tabagique
Descriptif : Suite à mon sevrage, je suis convaincue qu’une grande partie de la réussite de cette démarche réside dans la préparation. Et c’est le sujet de cet atelier : devenir conscient du fumeur que vous êtes, vos attentes, vos croyance par rapport à la cigarette, vos inquiétudes en ce qui concerne le sevrage, mais aussi, trouver et tester différents outils pour faire face aux envies, à l’irritabilité.. Définir des objectifs dont l’un autre que l'arrêt du tabac (danse de salon, redécorer le salon) et des défis (ex:créer un meetup sur la déco d'intérieur). Bref de la réflexion et de l’action!
Public visé et niveau : Pour tous les fumeurs (4 à 10 personnes)
Répondez à une ou plusieurs des demandes de Cécile en échange de son atelier :
Demandes spécifiques :
• Fruits frais, des cookies au chocolat maisons ( ou brownies ou moelleux.. Bref du chocolat :-) )
Demandes accessibles :
• Distribuer flyer et/ou affiches A4 en magasin
Demandes très accessibles :
• Liker page facebook
• Faire découvrir mon groupe meetup Demain j'arrête! (par les réseaux sociaux, mails ou en parler autour de soi)
A propos de l'animateur : Je suis coach en développement personnel et ancienne fumeuse d’où mon envie de partager mon expérience et d’apporter mon aide aux personnes désireuses d'arrêter de fumer.
https://www.meetup.com/fr-FR/Meetu-Demain-jarreteToulouse/
https://www.facebook.com/demainjarretecoaching/
On se retrouve 15 mn avant le début de l'atelier, soit à 18h15 au Lab'oïkos Toulouse Saint-Aubin (32 Rue Riquet, 31000 Toulouse). Le Lab'Oïkos est un tiers-lieux dédié aux acteurs de l'économie positive.
http://www.laboikos.com/ (https://www.facebook.com/Laboikos.Toulouse/)
Si vous devez annuler votre inscription, faites-le le plus tôt possible ! On compte sur vous !