Agilité et stress : trouver l'équilibre - Apéro Agile Montpellier Janvier 2026
Détails
📣 Le pitch
Comment le stress se manifeste-t-il vraiment en contexte agile, et en quoi certaines pratiques peuvent-elles autant aider… que mettre sous pression ?
Ce temps de pause propose de prendre du recul : repérer ses signaux de stress, questionner quelques idées reçues sur l’agilité et regarder comment l’équilibre se joue concrètement au quotidien.
À travers des exercices simples, basés sur l’expérience des participants, l’objectif est de mieux comprendre le stress et d’identifier ce qui peut aider à le réguler.
---
🤗 Les intervenants
Originaire de Barcelone et installée depuis 25 ans à Montpellier, Elena Julià Minaya a un parcours scientifique et évolue dans le milieu de l’IT depuis plus de deux décennies.
Elle a commencé par le développement logiciel, avant de se tourner vers la coordination et le pilotage de projets, puis vers l’agilité, un virage naturel qui l’a menée au rôle de Scrum Master qu’elle occupe aujourd’hui.
Récemment certifiée coach professionnelle, elle s’intéresse particulièrement aux interactions humaines au sein des équipes et à ce qui rend la collaboration réellement fluide, durable et épanouissante.
Pour Elena, la qualité de vie au travail est une condition essentielle à la réussite collective. C’est ce qui l’anime au quotidien dans ses accompagnements, que ce soit en entreprise ou dans la communauté agile.
📅 Nous vous donnons donc rendez-vous le mercredi 28 janvier à 18h30 à la Baraka Jeux pour vivre cet atelier animé par Elena et l’équipe d’Agile Montpellier.
🍺La politique d'usage et de soutien de la Baraka Jeux est de contribuer en prenant une consommation obligatoire au bar en arrivant sur les lieux.
Un café, un thé, ou une bière, vous aurez l'embarras du choix à un tarif raisonnable.
Nous vous remercions pour votre compréhension.
L’atelier sera suivi par le traditionnel apéro pour échanger et partager nos expériences de l'Agilité de façon fun et conviviale.
---
ℹ️ Pour plus d’infos
Retrouvez plus d'informations générales sur les Apéros Agiles Montpellier sur la page de notre groupe Meetup ainsi que sur [la page dédiée de notre site agilemontpellier.fr](https://agilemontpellier.fr/meetups-aperos-agiles-montpellier/).
Si vous voulez proposer un sujet, vous pouvez écrire aux administrateurs de cette page. N'hésitez pas, toutes les propositions seront étudiées !
Si vous ne savez pas ce qu'est l'agilité, vous pouvez retrouver les valeurs agiles ici, les principes agiles ici, et une page Wikipédia sur le sujet ici. Nous abordons des sujets et accueillons des personnes bien au-delà du seul développement logiciel, donc même si vous ne travaillez pas dans ce secteur, n'hésitez pas à venir avec vos expériences et envies et à participer !