COURS DES 3 MOUVEMENTS

Cette formule s’adresse aux personnes de tous niveaux qui souhaitent retrouver leur énergie profonde dans une ambiance ludique et conviviale, hors jugement, performance et perfection.

JOUR : tous les lundis
HORAIRE : 18h30 -20h00
ADRESSE : CMA Chartreux, 108, boulevard Françoise Duparc, 13004 Marseille
SALLE : 2ème étage sur la balcon à gauche
ÉQUIPEMENT : une tenue de sport.
Tapis yoga fournit sur place.
PRIX : cours essai gratuit
20 € unité
Carte 10 cours : 140 €
INSCRIPTION
Venez directement
06 81 02 18 20
cie.tristanedelman@gmail.com

Description du cours de l'art des 3 Mouvements
Pratique inventée à partir du yoga, feldenkrais, pilates, qi-quong, arts martiaux asiatiques, brésiliens et européens, ainsi que des danses du monde et de l'improvisation libre.
Déroulement :

1. Exercices énergétiques de remise en forme : échauffement progressif qui prend en compte le corps de la personne dans sa totalité.
2. Arts martiaux : expérimentation du rapport à l'autre, aux distances et aux contacts.
3. Danses traditionnelles : découverte des danses du monde (Inde, Afrique, Brésil, Océanie).