Qi gong des animaux

Cette méthode aurait été créée par le médecin chinois Hua Tuo (dynastie Han, IIᵉ siècle).
Il observait que les animaux restent souples, forts et en bonne santé grâce à leurs mouvements naturels. Il a donc conçu une série d’exercices imitant leurs qualités pour améliorer la santé humaine.