Cercle de libération: Respirer, Bouger, Exprimer

Respirer – Bouger – Exprimer

Venez vivre un atelier de 1 heure, pratique et vivant, pour déposer ce qui pèse : pensées, émotions ou tensions corporelles.

Au programme :

• Expression en cercle pour partager et se libérer en sécurité.
• Mouvements simples pour reconnecter au corps
• Respirations guidées pour apaiser le mental et retrouver de la clarté.

Pourquoi venir au Cercle de Libération ?

​Vider le sac : Tu déposes les tensions et les colères qui ne t’appartiennent pas. Tu repars plus léger.

​Calmer le mental : Tu arrêtes le "film" qui tourne en boucle dans ta tête pour retrouver la paix.

​Recharger les batteries : Tu passes du stress à une "bonne fatigue" qui nettoie et qui fait du bien au corps.

Aucun prérequis nécessaire, juste votre présence et l’envie de ressentir.

Repartez plus léger, calme et connecté à vous-même.

Tarif= 5€

Avec Paul 🙏💕