Vivre sa colère sainement
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La colère est une émotion naturelle et puissante, mais mal comprise. Cet atelier vous propose d’apprendre à la reconnaître, la traverser et l’exprimer sans vous perdre ni blesser les autres. Que vous soyez hypersensible, impulsif ou simplement curieux d’explorer vos émotions, vous repartirez avec des outils concrets pour écouter votre corps, transformer votre colère en énergie constructive et poser vos limites avec clarté.