Mon monde émotionnel - Apprendre d'abord à écouter le corps

Face à une émotion, surtout une émotion désagréable, nous pouvons avoir tendance à vouloir comprendre, faire du sens tout de suite ... Croyant bien faire pour faire passer cette émotion très vite, ce passage trop rapide par l'intellect va être contre-productif et installer d'avantage l'émotion.

L'émotion est avant tout une expérience physique et c'est donc dans le corps d'abord qu'elle s'explore... et se traverse

Durant cet atelier expérientiel, je vous propose de prendre le temps de cette exploration.
A travers des exercices simples, je vous propose de partir à la découverte de ce que notre corps veut nous dire... Et de commencer à accueillir ses messages.