Netflix n’est pas du repos ! Découvrons ce qui l’est vraiment !

On pense souvent savoir se reposer : traîner sur Netflix, scroller sur son téléphone, s’affaler sur le canapé… Et pourtant, malgré tout ça, une fatigue s’accumule. En France, même si nous faisons pas mal de sport, nous sommes devenus les champions du burn-out et des arrêts maladie. Et si, tout simplement, nous avions oublié ce que signifie vraiment se reposer ? Savons-nous "comment recharger nos batteries" ?

Moi c’est Jean Schott, je suis entrepreneur, coach, designer graphique et aussi passionnée par le développement personnel et aussi par la spiritualité. Dans cet atelier, je vous propose de redécouvrir le vrai repos, à travers 4 piliers essentiels, pour retrouver de l’énergie, de la clarté et du plaisir de vivre. On va voir comment prendre soin de sa santé de manière holistique et être productif sur le long terme. On va parler du corps, mais aussi des relations, de la spiritualité, du cerveau et des émotions. Vous allez voir ça va être passionnant !!

### 🙌 Tu es concerné si...

• tu te sent épuisés malgré leurs pauses et des vacances
• tu veux éviter le burn-out
• tu veux retrouver un repos réparateur et vivant

Cette première conférence de rentrée est parfaite si vous voulez vous remettre à jour sur votre productivité et garder le cap de vos objectifs.

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### 📅 Déroulé de l’atelier (1h30)

• 15 min – Conférence : introduction au vrai repos
• 15 min – Partage en petits groupes : appropriation et expériences personnelles
• 15 min – Échanges collectifs : retours des échanges
• 15 min – Conférence : pistes concrètes et idées-clés pour chaque pilier
• 15 min – Plan d’action personnel : chacun élabore sa prochaine étape
• 15 min – Partage en petits groupes : ouverture et inspirations communes

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### ✅ Ce que vous allez en retirer

• Une vision claire des 4 dimensions du repos
• Des outils simples et concrets pour se ressourcer vraiment
• Un plan d’action personnalisé pour repartir avec des changements immédiats

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👉 Venez découvrir pourquoi vous êtes fatigués alors que vous vous « reposez », et repartez avec des clés pour un repos qui transforme !