MÉDITATION, GESTION DES ÉMOTIONS :Méditer peut tout changer

Avec l’enseignante principale Guèn Kelsang Konchog
Profitez de ces dimanches matins pour apprendre à développer et à maintenir un esprit calme et léger. Vous y recevrez des conseils pratiques et serez guidés lors des méditations. Ce programme permet d’avoir un réel aperçu de la manière dont les enseignements et méditations peuvent nous enrichir et donner des solutions aux problèmes de notre vie quotidienne. Progressivement, vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants pour les remplacer par des états d’esprit calmes et constructifs.
C’est un point de départ idéal pour ceux qui souhaitent découvrir et approfondir les méditations et pensées bouddhistes. Chaque enseignement est autonome.

• Dimanche de 10h30 à 11h45
• En présentiel : Centre de Méditation Kadampa – 55, rue Jacques Chirac – 57000 Metz
• En direct sur YouTube avec le Pass méditation et le Pass streaming
• Ouvert à tous, aucune expérience préalable requise.
• Sans engagement
• Chaque séance comprend une méditation pour se détendre, l’enseignement et une méditation sur le thème
• Merci d’arriver 10 à 15 minutes avant le début de la première séance
• Participation suggérée
• Normale : 10€
• Réduite* : 8 €
• PF /PFE et Pass méditation-Pass streaming : Gratuit
• *Pour personnes à faible revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent

Pass méditation et Pass streaming
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