Matinée yoga Eveil du prana

Un atelier pour sortir de l’inertie de l’hiver, relancer la circulation de l’énergie et (re)clarifier les intentions, dans le corps comme dans l’esprit.
Nous alternerons pratique de Hatha Flow dédiée à la circulation de l'énergie vitale, prendrons le temps pour notre travail respiratoire (nos pranayama), et confluerons avec une méditation.
La matinée sera ponctuée avec un temps convivial autour d'une collation.

tarif : 40€
30€ pour les élèves pratiquant déjà avec moi
Kazazen à Bouguenais