Atelier Breathwork : Chakra de la Gorge

Atelier Breathwork – Chakra de la Gorge

Cette année, je vous propose un cycle de 6 ateliers pour explorer vos chakras à travers le Breathwork, une pratique de respiration circulaire puissante qui agit en profondeur sur le corps, le mental et l’énergie.

Chaque atelier peut être suivi indépendamment, mais l’ensemble constitue un véritable chemin de transformation intérieure 🌸.

✨Voici le cinquième atelier du cycle Breathwork dédié aux Chakras, consacré au chakra de Gorge (Vishuddha), centre énergétique situé au niveau de la gorge.
Le chakra de la gorge est le centre de l’expression, de la communication et de la vérité intérieure.

Relié à l’Éther, l’élément de l’espace et de la vibration, il nous invite à créer du vide là où tout est encombré, à laisser circuler la parole juste, à écouter autant qu’à exprimer.

✨ Cet atelier est une invitation à explorer et à libérer l’énergie de la gorge grâce à une pratique profonde de respiration consciente : le Breathwork.

Quelle est cette technique particulière de respiration ?
C’est une respiration active, circulaire et connectée : deux inspirations successives (une dans le ventre, une dans la poitrine), suivies d’une expiration de relâchement, sans pause, en musique rythmée pendant 30 minutes. Puis, vient ensuite une phase d’intégration de 15 à 20 minutes.

En qualité d’énergéticienne, Agnès pourra vous proposer du Reiki pendant les deux phases d’accompagnement du Breathwork.

Au programme :
• Présentation du chakra de la Gorge et de son lien avec l’élément Ether
• Voyage méditatif au tambour pour explorer le chakra, prendre conscience de sa présence,
• Séance de respiration circulaire (Breathwork) avec accompagnement énergétique Reiki, afin de nettoyer, d’évacuer et de faire circuler les énergies
• Phase d’intégration pour rééquilibrer, harmoniser et recharger
• Journaling et temps d’échanges

Infos pratiques

📅 Quand ? Dimanche, de 10h à 13h
📍 Où ? Yogaiame – 229 avenue de Montolivet, 13012 Marseille
Tarif ? 40€ (en espèce sur place) sur réservation et confirmation 2 jours avant.

Pour cet atelier, pensez à apporter :

• Une bouteille d’eau
• Une serviette ou une fouta pour mettre sur le tapis de yoga
• Une couverture
• Des vêtements confortables
• Un masque ou un foulard pour couvrir les yeux

Recommandation importante : il est préférable de prendre un petit déjeuner léger !

Informations et réservations sur Meet-up ou en message privé, par mail fairies.breathe@gmail.com, ou au 06 65 07 29 88 (SMS).

Avec joie, simplicité et légèreté,
Agnès

Rappel : Informations importantes
La méthode de respiration consciente et connectée utilisée lors de cet atelier peut entraîner des changements physiologiques, émotionnels et physiques importants. Par conséquent, cette session n'est pas adaptée aux situations suivantes :
• Femmes enceintes
• Personnes sous l'influence de substances récréatives
• Personnes prenant actuellement des médicaments altérant la chimie cérébrale (anxiolytiques ou antidépresseurs)
• Hypertension artérielle élevée, Maladies cardiovasculaires, antécédents d'AVC ou de crise cardiaque
• Asthme sévère
• Épilepsie, Diagnostic de bipolarité, schizophrénie ou autre condition psychiatrique