Initiation yoga-méditation

La recherche de bien-être, de transformation intérieure, de plénitude, d'union avec la nature devient une expérience quotidienne. Le silence de la méditation relaxe le mental et permet à tout notre être de se ressourcer de l'intérieur.
La pratique de Sahaja yoga est basée sur l'éveil de notre énergie intérieure et sur la prise de conscience de l'état de notre corps subtil (canaux et centres d'énergie qui gèrent notre équilibre physique, mental, émotionnel et spirituel). En utilisant des techniques simples, chacun devient à même de se rééquilibrer suivant ses besoins.
Nos séances pratiques et conviviales sont adaptées à tous les publics. Vous pourrez très rapidement découvrir votre dimension intérieure et dépasser stress, angoisse, tristesse ou colère à travers des exercices simples et faciles à reproduire à n'importe quel moment de la journée.

L'éveil de la kundalini, notre énergie intérieure constitue la première étape de la méditation, cette énergie résidant dans l'os du sacrum va en s'éveillant nous relier avec l'énergie qui nous entoure, c'est l'état de yoga (union en sanskrit).

La pratique de Sahaja Yoga ne requiert aucune qualité physique ni aucune connaissance particulière. Le désir de se connaître et de trouver un équilibre profond et stable suffit.
La simplicité et l'efficacité de Sahaja yoga en font une méthode universellement reconnue pour sa contribution au mieux être et à la paix mondiale.
email : k.shabina108@free.fr