Dialogue intérieur : apprendre à mieux communiquer avec soi-même
Détails
Atelier n° 6 : Dialogue entre deux parties
La personne avec laquelle nous passons le plus de temps et bien c'est nous-mêmes ! Sommes-nous toujours de bons conseils pour nous-mêmes, à l'écoute, bienveillants ? Savons-nous accueillir et décrypter les messages que notre corps nous envoie ? Savons-nous faire le tri dans nos pensées et développer un questionnement constructif ?
💡Thématique : Développement personnel
👩🏫 Atelier : comment faire communiquer 2 parties qui s'opposent ?
On explorera :
✨ Son fonctionnement
Lorsque je n’ai pas pris conscience que ces deux parties existent, alors je suis dans l’ambivalence.
Lorsque je prends conscience des différents points de vue qui débattent à l’intérieur de moi, cela met en lumière une dualité pour m’aider à identifier mes différents mouvements intérieurs, à trouver un équilibre, à intégrer un changement.
Il peut être une étape d’intégration de mon évolution : avant que je lâche une partie ancienne de moi, elle s’oppose avec une nouvelle partie de moi.
✨ Comment différencier ces deux parties
➡️ Moi actuellement et une partie de moi enfant ou plus jeune.
➡️ Moi actuellement et une partie de moi qui souhaite quelque chose pour le futur.
➡️ Une partie de moi qui va dans un sens et une partie de moi qui va dans l'autre sens.
➡️ Deux parties de moi qui ont des besoins qui semblent contradictoires.
✨ Des stratégies pour :
➡️ Sortir de l’ambivalence
➡️ Questionner les parties
➡️ Identifier l’utilité de chaque partie
➡️ Faire dialoguer les parties
➡️ Choisir une des deux parties et travailler sur le renoncement
➡️ Choisir la voie du milieu
😊Organisateur·rices : Juliette
⏰Horaires : de 18 h à 20 h
2 heures ça passe très vite, l’atelier commencera à l’heure !
🗒️Au programme : Méditation, cartographie, fiches d’introspection, jeux de cartes à créer.
🖋️Matériel : Carnet et stylo
👥Participant·es : 12 maximum et 3 minimum
💰Tarif : participation libre
Ton inscription est un engagement, merci de nous prévenir 24h à l’avance en cas d’annulation. Le nombre de participants étant limité, si tu réserves une place et que tu ne viens pas, tu prends la place d’une personne qui souhaite participer à l’événement.
Les participant·es sont susceptibles d’être photographié·es ou filmé·es pendant l’événement. Si tu ne souhaites pas apparaître sur les photos/vidéos, préviens nous en début d’atelier.