Le corps sait, le coeur guide: Balade silencieuse
Détails
Un espace pour explorer le silence et la présence.
🌿 Le Concept
Bienvenue dans une parenthèse hors du temps.
Ici, l’objectif est de prendre le temps d’écouter son corps, son souffle et ses sensations profondes. Nous marchons et méditons pour laisser le mental se reposer et permettre au cœur de reprendre sa place de guide. 🕊️
📝 Au programme (2h)
🥾 Marche consciente : Une immersion silencieuse dans des lieux inspirants (forêt, parc, église ou cimetière🤣) pour ressentir chaque pas et chaque respiration.
🧘 Méditation assise : Des pauses dédiées à l'observation des pensées, des émotions et du souffle pour un retour à l'essentiel.
⚓ Ancrage profond : Se reconnecter à l'instant présent et harmoniser le lien entre le corps et le cœur.
💬 Partage final (30 min) : Un moment optionnel pour exprimer son expérience en un mot ou une phrase (strictement volontaire).
💡 Pourquoi nous rejoindre ?
🌊 Sérénité : Pour retrouver calme, clarté intérieure et paix mentale.
🍃 Immersion : Pour expérimenter la méditation en mouvement dans un cadre apaisant et naturel.
💎 Authenticité : Pour se reconnecter à soi-même, guidé par la sagesse du corps.
📍 Infos Pratiques
🕒 Durée : 2 heures
🤐 Silence : Maintenu à environ 80 % pour une immersion totale.
👣 Public : Ouvert à tous ceux qui cherchent introspection et présence.
Prix: 15€
À très vite,
Paul 💕🙏