✌️ Confiance & affirmation de soi – Session découverte (exceptionnelle)

Séance gratuite – intégrée à un groupe existant
Tu hésites à t’engager dans un accompagnement sur l’affirmation de soi ?
Cette séance est l’occasion idéale de voir concrètement comment ça se passe, avant de décider si tu veux aller plus loin.
👉 Cette soirée est la première séance d’un groupe déjà constitué, qui démarre un cycle de travail sur plusieurs mois.
À titre exceptionnel, elle est ouverte à quelques personnes extérieures qui souhaitent découvrir le cadre, l’approche et la dynamique du groupe.

### 💬 Thèmes abordés lors de cette première séance

• Les différences entre posture passive, agressive et affirmée
• Affirmation de soi vs assertivité : de quoi parle-t-on vraiment ?
• Identifier et nommer ses émotions
• Premiers échanges et exercices concrets autour de l’expression de soi

Ce n’est ni une conférence, ni un cours magistral, mais une séance interactive, avec des temps d’échange et de pratique, dans un cadre bienveillant.

### 👥 Pour qui ?

• Pour les personnes qui souhaitent s’affirmer davantage
• Pour celles et ceux qui hésitent à rejoindre un programme de groupe et veulent d’abord expérimenter
• Aucun prérequis, juste l’envie de mieux se comprendre et d’avancer

### ℹ️ À savoir avant de s’inscrire

• Il s’agit d’une vraie séance du groupe
• Les séances suivantes seront réservées uniquement aux membres du programme
• À l’issue de cette soirée, il sera possible de rejoindre le groupe pour la suite du cycle (présentation en fin de séance)

📅 Lundi 12 janvier
⏰ Durée : 2h
📍 73 rue Montesquieu – 69007 Lyon (Salle Le Moulin)
🎟 Gratuit – places limitées à 10 personnes

👉 Inscription nécessaire pour garantir un cadre de travail confortable et de qualité.