Pourquoi je n’ose pas toujours être moi-même ?

👉 Je sais quoi faire. Je sais quoi dire. Et pourtant… je me retiens.

Il y a des situations où l’on sait quoi dire, quoi faire… et pourtant, on se retient.
Pas par manque de compétences.
Pas par manque d’envie.
Mais comme si quelque chose freinait à l’intérieur.

👉 Cette soirée propose un espace pour comprendre ce qui nous retient, sans se juger, sans se forcer à changer.

### 🌱 Ce que nous allons explorer ensemble

• Pourquoi se retenir est souvent une protection, et non un défaut
• Ce qui se joue intérieurement quand on n’ose pas
• Ce que ces freins cherchent, au fond, à préserver

À partir d’une situation concrète de votre quotidien, vous serez invité·e à mettre de la conscience sur ce qui se passe pour vous,
dans un cadre sécurisant et bienveillant.

### 🎯 Ce que cette soirée peut vous apporter

• Se sentir moins seul·e avec ce que vous vivez
• Mettre des mots sur quelque chose de flou ou diffus
• Porter un regard plus juste et plus apaisé sur vous-même
• Repartir avec une première autorisation intérieure, simple et réaliste

Il ne s’agit pas d’apprendre des techniques,
mais de mieux se comprendre pour s’autoriser autrement.

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### 🤝 Le cadre

• Groupe limité (10 à 12 personnes)
• Aucun prérequis
• Aucune obligation de prise de parole
• Échanges guidés et exercices courts
• Confidentialité et bienveillance

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ℹ️ Infos pratiques

• ⏱ Durée : 2h
• 💶 Participation : 20 €
• 👥 Groupe : 10–12 personnes
• 📍 Lieu : 73 rue Montesquieu, Lyon 7

### 👤 Animation

Soirée animée par Christian, coach professionnel certifié, dans le cadre de ses accompagnements autour de la confiance en soi, de l’estime de soi et de l’affirmation de soi.