Enseignement et méditations : Gestion du stress & des émotions

Thème : La gestion du stress & des émotions par l'identification correcte de soi.

Le stress a plusieurs causes intérieures mais c’est avant tout la manifestation d’une identification incorrecte de soi. Dès que nous sommes bien identifiés, il n’y a plus de stress. Les problèmes extérieurs peuvent rester les mêmes mais la tension intérieure a disparu. C’est magique !

Au cours de cette série de cours, nous allons questionner la conception même de « Moi ». Qui suis-je vraiment ? Une question cruciale.

Même la psychologie moderne commence à reconnaître les bienfaits d’une telle approche en affirmant que « si la compréhension du « Moi » est limitée, alors toutes les interventions mises en place pour diminuer la souffrance de ce « Moi » seront par conséquent limitées ».
Comme elle est la base de toutes nos expériences, cette identification correcte de soi est d’une importance capitale.

Le programme : Des enseignements et des méditations basées sur le livre de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Comment comprendre l'esprit*.*

Cette série de cours nous permet d’apprendre à :

• Identifier quelle partie de nous parle, projette, ressent ?
• Identifier une ressource intérieure riche et sage.
• De cette nouvelle base : Gérer de mieux en mieux nos problèmes quotidiens et révéler le meilleur de nous-même.

Participation : 12€, 10€ tarif réduit, gratuit avec le Pass Méditation

+d'info & inscription sur : https://www.meditation-paris.org/activites/gestion-du-stress-et-des-emotions-1h-jeudi-paris-10-cmk/