Atelier de méditation en ligne : Pleine Conscience du Corps

Tarif réduit "premiers inscrits" : 10€ jusqu'au 3 mai.

Le corps est directement connecté au présent. Et il semble parfois nous y ramener de force, avec ses "demandes" qui appellent toute notre attention.

Comment peut-on utiliser le corps comme objet de méditation pour libérer les schémas, habitudes et conditionnement qui nous causent tant de souffrance ?

Que peut-on voir dans le corps qui nous permet de lever les entraves à l'expérience naturelle de la paix, de la joie et de la compassion ?

C'est ce que nous aborderons dans cet atelier composé d'une méditation guidée de 30 minutes et de temps d'échanges.

Déroulé de l'atelier :
19h-19h10 : accueil et conseils de pratique pour ceux qui débutent la méditation
19h10-19-40 : méditation guidée
19h40-19h50 : perspectives théoriques sur la méditation guidée proposée
19h50-20h : temps d'échange

L'atelier a lieu sur Zoom. Pensez à installer le logiciel avant le jour J.

• Vous serez invité à allumer votre caméra dans toute la mesure du possible pour favoriser la qualité de l'expérience collective.
• Une fois inscrit, vous aurez accès au lien pour vous connecter à la date et à l'heure de l'événement. Vous recevrez des rappels de l'atelier 6 jours et 1 jour avant.
• L'atelier n'est pas enregistré (pas de replay).
• Vous recevrez un guide PDF pour soutenir votre pratique quelques jours après l'atelier.

Si vous souhaitez bénéficier du tarif solidaire, vous pouvez le faire en conscience en utilisant le code promotionnel "METTA" lors de votre inscription. Le prix sera ramené à 5€.