Move · Back Reset avec Tom | Séance d'1h au coworking THE LAB
Détails
Une heure pour prendre soin de votre dos pendant la pause déjeuner, en petit groupe, avec Tom, coach spécialisé dans la santé du dos (TCoaching, @prendresoindesondos).
Vous passez vos journées assis devant un écran ? Cette séance Move est faite pour vous : mobilité, renforcement doux et étirements pour soulager le bas du dos, les épaules et la nuque, avec des gestes simples à refaire au bureau. Aucun niveau requis, les exercices s'adaptent à chacun.
Mardi 24 novembre, de 12h15 à 13h15
THE LAB Coworking, 260 rue du Puech Radier, Lattes (parking gratuit)
10 places maximum
Matériel fourni : pas besoin d'apporter de tapis, prévoyez simplement une tenue confortable.
Tarif : 20 € HT (24 € TTC) la séance. Première séance découverte à 17 € TTC.
Réservation obligatoire en ligne (c'est elle qui vous donne votre code d'accès) :
https://thelab-coworking.com/reservation-salle-en-ligne/?offer=atelier
Vous voulez rester travailler la journée ? La journée de coworking est à 20 € HT : poste en open space, fibre, café et thé.
Les séances Move font partie du THELAB Social Club : venez pour une activité, restez pour les gens.