De quoi s'agit-il
Bienvenue à toutes et à tous !
Ce groupe est pour toute personne intéressée par le Yoga Vinyasa, que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e régulier·e. J’ai créé ce groupe pour pratiquer ensemble dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, bouger, respirer et prendre du temps pour soi.
Nous adaptons chaque séance à l’énergie du groupe : flow dynamique ou plus doux selon l’envie du moment. Nous pourrons aussi explorer différents thèmes comme les inversions, les backbends, les torsions, ou des flows ciblés sur certaines zones du corps (mobilité des épaules, ouverture des hanches, ouverture du cœur…).
Au plaisir de partager la pratique avec vous !
