Retraite Yoga, Pilates and more - Align & Shine

Une expérience 100 % féminine guidée par Farah prof de yoga & Frédérique prof de Pilates.
Au cœur des vignes de Jonzac, entre Bordeaux et La Rochelle.
Un week-end pour vous réaligner, respirer et rayonner.

Dès votre arrivée le vendredi 24 avril à partir de 15h, laissez-vous envelopper par la douceur du lieu.
Après votre installation, nous ouvrirons ce week-end de reconnexion avec un cercle d’ouverture à 17h, un moment d’ancrage et de partage pour poser vos intentions.

Tout au long du week-end, laissez-vous guider par un équilibre subtil entre mouvement et détente :

• Séances de Yoga pour apaiser le mental et réveiller l’énergie,
• Cours de Pilates pour renforcer en profondeur et trouver votre alignement,
• Atelier Yogalates, une fusion harmonieuse entre Yoga et Pilates,
• Balades en nature, baignades et moments de silence pour nourrir votre énergie intérieure,
• Mais aussi des moments de convivialité, de partage et quelques surprises soigneusement préparées pour compléter cette expérience.

En option, vous aurez la possibilité de vous offrir un massage relaxant et drainant, un véritable voyage sensoriel pour prolonger la détente.

Plus d'informations et demande du formulaire d'inscription au 0650965870 ou contact.yogamudita@gmail.com