Atelier Confiance en Mouvement

## 🌿 Confiance en soi en mouvement – Atelier entre femmes

📍 Lyon 3 – Cosy Club - 202 Rue André Philip
🗓 Samedi 28 février
⏰ 17h – 20h
💸 30€ | 50€ (pour 2 si tu viens avec une amie)
⚠️ Places limitées

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Tu ne manques pas de capacité.
Tu manques peut-être simplement d’un espace pour oser.
On parle beaucoup de confiance en soi.
On lit des livres, on écoute des podcasts, on comprend les mécanismes…
Mais au moment d’agir, le corps ne suit pas toujours.
Et si la confiance ne se travaillait pas seulement dans la tête…
mais aussi dans le corps ?

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### 🌊 Cet atelier, c’est :

• Ressentir la confiance dans ton corps
• Comprendre tes mécanismes d’auto-censure
• Expérimenter le mouvement comme levier d’action
• Oser, à ton rythme, dans un cadre sécurisant
• Partager avec d’autres femmes qui vivent les mêmes questionnements

Pas besoin de savoir quoi faire.
Pas besoin d’être “à l’aise”.
Juste l’envie d’explorer.

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### ✨ Pour qui ?

Pour les femmes qui :

• se sentent parfois bloquées malgré leurs compétences
• ont envie d’oser davantage (prise de parole, posture, décisions…)
• veulent sortir de leur zone de confort
• cherchent un espace safe, concret, loin des approches trop théoriques

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### 💛 Au programme

Un mélange de :

• mouvement accessible (non performatif)
• exercices d’exploration corporelle
• temps d’introspection guidée
• échanges en petit groupe

L’objectif n’est pas de “devenir quelqu’un d’autre”.
Mais de te reconnecter à celle que tu es déjà.

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🎟 Réserve ta place en message privé.
Viens seule ou avec une amie (tarif duo).
Et si le vrai coût, ce n’était pas les 30€…
mais toutes les fois où tu t’es empêchée d’oser ?