Viens t’entraîner avec Nous: haut du corps et mental d’acier
Détails
💪 Training du Lundi – Haut du corps & mental d’acier
Chaque mois, un nouveau cycle d’entraînement est mis en place sur 4 à 5 lundis, avec pour objectif de développer la force du haut du corps, la stabilité et la progression sur les mouvements fondamentaux :
tractions, dips, pompes, tirages, statique et EMOM.
Ce cycle permet à chacun·e d’évoluer à son rythme, séance après séance, tout en suivant une progression claire.
🍂 Nouvelle saison, nouveau challenge.
L’automne et l’hiver sont les meilleures périodes pour renforcer non seulement le corps, mais aussi le mental.
S’entraîner en extérieur dans le froid, c’est :
🔥 stimuler la circulation sanguine et le métabolisme,
💪 renforcer le système immunitaire et la résilience physique,
🧠 développer une discipline mentale qu’aucune salle chauffée ne peut offrir.
Ces séances sont une école de volonté : on ne vient pas seulement quand on est motivé·e, mais parce qu’on a choisi d’avancer.
Et une fois sur place, on donne le meilleur du jour, ensemble.