Yoga for Runners + Trail Runners (in English/Anglais)

Calling all runners and trail runners! This all-levels yoga class is for all runners, from beginners to competitive athletes, walkers, and hikers. A class to help on and off-road runners stretch out hips and legs that become tight from the repetitive movements of running, improve balance which is so important for running on uneven terrain, strength, overall flexibility and improve breathing.

Location: Studio Ramey, 34 Rue Ramey, Paris 18eme, Espace Yoga

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Appel à tous les coureurs et traileurs ! Ce cours de yoga tous niveaux s'adresse à tous les coureurs, des débutants aux athlètes de compétition, aux marcheurs et aux randonneurs. Un cours pour aider les coureurs sur et hors route à étirer les hanches et les jambes qui deviennent tendues à cause des mouvements répétitifs de la course, à améliorer l'équilibre qui est si important pour courir sur un terrain accidenté, la force, la flexibilité globale et à améliorer la respiration.