MÉDITATION POUR METTRE DE LA JOIE EN SOI ET AUTOUR DE SOI

Avec l’enseignant de méditation Dominique Moffa
Ce cours vous permettra de :

• Vous familiariser avec les techniques de base de la méditation kadampa (posture physique, attention sur la respiration…)
• Vous concentrer sur une “pensée constructive”
• Et ainsi gagner rapidement en concentration
• Les méditations qui sont proposées sont toujours simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne
• L’objectif est de pouvoir les appliquer à n’importe quel moment de la journée et quelles que soient les circonstances de notre vie
• En présentiel : Centre de Méditation Kadampa – 55, rue Jacques Chirac – 57000 Metz
• Ouvert à tous, aucune expérience préalable requise.
• Sans engagement
• Chaque séance comprend une méditation pour se détendre, l’enseignement et une méditation sur le thème
• Merci d’arriver 10 à 15 minutes avant le début de la première séance
• Participation suggérée
• Normale : 5€
• Réduite* : 3€
• PF /PFE et Pass méditation : Gratuit
• *Pour personnes à faible revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent