Agile Dojo – Gestion relationnelle du stress

Agilbee vous propose un Agile Dojo dédié à la gestion relationnelle du stress, animé par Jean-Hugues Congia.

Cet atelier gratuit, ouvert à tous, vous permettra de mieux comprendre les mécanismes du stress et d’acquérir des clés concrètes pour mieux le gérer au quotidien, notamment dans vos interactions professionnelles.

Au programme :

• Comprendre et qualifier le stress
• Les deux natures du stress
• Les quatre états du stress
• La gestion relationnelle du stress
• Évaluer sa propre “stressabilité”
• Découvrir des techniques simples et efficaces pour mieux gérer le stress

Un format court, interactif et accessible, pour repartir avec des outils directement applicables.

Espace questions-réponses
Un temps d’échange interactif vous permettra de poser vos questions et de repartir avec des clés adaptées à votre réalité.
(Vous pouvez envoyer vos questions en amont à rh@agilbee.com)

Cet AgileDojo® est animé en visio par Jean-Hugues CONGIA.

Infos utiles
Public concerné : contexte pro.