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Atelier de 2 heures pour un vrai Reset automnal 🌕
Yoga Vinyasa x Yoga Nidra (accessible tous niveaux)

Ce vendredi 28 novembre, viens entamer ton week-end de la meilleure manière qui soit.

🫂Comme un véritable soin pour le corps et le mental, viens embarquer pour 2 heures de pratique afin de déconnecter de ta semaine au cœur d'un studio parisien du 10ème arrondissement.

Allier Yoga Vinyasa et Nidra, c'est l'occasion de concentrer ton attention durant l'effort, le souffle et le mouvement, pour ensuite la déposer dans une pratique passive et méditative. Une vraie thérapie yogique dont les bénéfices se font ressentir directement... et bien après !

✨Au programme :

🔥19h-20h15 : Yoga Vinyasa - Un yoga dynamique qui allie souffle et mouvement, afin de faire circuler l'énergie (le prana), gagner en force et en souplesse. Ce yoga est un yoga du mouvement, et est accessible à tous.

🌙 20h15-20h45 : Yoga Nidra - Un yoga de la relaxation, où tu n'auras absolument rien à faire si ce n'est te laisser guider, allongée, dans un voyage méditatif et apaisant. Un long savasana post séance active pour déconnecter, et effectuer un véritable reset et nettoyage automnal de tes pensées limitantes...

🍵 20h45-21h : clotûre de l'atelier, boisson fraîche et infusions pour se réhydrater et échanger toutes et tous ensemble si tu le souhaites, avant d'entamer ton week-end !

Aucun niveau pré-requis, pas besoin de ramener ton tapis.
Juste éventuellement une gourde, un pull et des chaussettes pour être confortable durant la pratique de Yoga Nidra.

Tarif pour les premiers inscrit : 24 euros les 2 heures.
Tarif normal : 29 euros les 2 heures.

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