Lâcher le contrôle : revenir au corps, rouvrir le cœur

DE L'ARMURE AU CŒUR
Lâcher le contrôle, revenir au corps, rouvrir le cœur

Depuis plus de 4 ans, je coache en individuel et j'anime des ateliers collectifs, des groupes de 10 à 40 personnes. C'est là que je me sens le plus vivante : dans l'énergie d'un groupe, dans ce qui se passe quand les gens commencent à lâcher.
Jusqu'à présent, j'intervenais dans des espaces existants, avec des outils qui ont fait leurs preuves.
Aujourd'hui j'ai aussi envie de faire quelque chose de différent.

Je crée mon propre atelier de A à Z avec tout ce que j'ai appris, traversé et construit en plus de 4à ans de pratique.

UNE JOURNÉE EXPÉRIENCIELLE
Nous avons appris à tenir.

Tenir nos émotions.
Tenir notre image.
Tenir nos responsabilités.
Tenir nos relations.
Mais à force de tout contrôler, une partie de nous s'éteint.
Cette journée est une invitation à déposer l'armure, pas pour perdre le contrôle mais pour apprendre à lâcher sans se perdre.
Le lâcher-prise ne s'apprend pas, ça se vit!
Je ne dévoile pas le programme à l'avance, parce que le cerveau qui sait se prépare et se préparer, c'est encore contrôler.
Ce que je peux te dire :

• On travaille par le corps, le souffle et les sens
• Tout est consenti, progressif et sécurisé
• Tu es libre de participer à ton rythme
• Tu repars différent/e, pas instruit/e

POUR QUI ?
Cet atelier est pour toi si :

• Tu sens que tu contrôles trop, tes émotions, ton image, tes relations
• Tu te coupes souvent de ce que tu ressens vraiment
• Tu as du mal à recevoir, à ralentir, à te laisser porter
• Tu cherches une expérience vivante, pas un énième atelier théorique
• Tu es prêt/e à être surpris/e par toi-même

Ouvert aux femmes et aux hommes, tous niveaux, aucun prérequis.

INFOS PRATIQUES
Date : Samedi 13 juin 2026
Horaires : 9h – 18h
Lieu : Dans une yourte, 290 rue de la Garenne 92000 Nanterre
Nombre de places : 16 maximum
Le groupe est volontairement limité pour préserver un cadre intime, sécurisé et de qualité.
Tenue : vêtements confortables dans lesquels tu peux bouger librement.
Repas : prévoir ton repas du midi ou sinon possible de manger à l'extérieur

TARIF LANCEMENT : 120€ (au lieu de 160€)

Et pour cette première édition, j’ouvre aussi 3 places invitées à 60€ pour des personnes qui ressentent vraiment l’appel, mais pour qui le budget est un frein actuellement.

Parce que c'est mon premier atelier créé par moi, et je veux que les bonnes personnes puissent venir.
Place confirmée à réception du paiement.

QUI SUIS-JE ?
Je m'appelle Audrey.

Je suis coach professionnelle certifiée RNCP et j'accompagne depuis plusieurs années des femmes et des hommes qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes, au-delà des masques, des rôles et des armures.
Depuis plus de 4 ans, je travaille aussi bien en individuel qu'en collectif, des groupes de 10 à 40 personnes. C'est là que je me sens le plus vivante : dans l'énergie d'un groupe, dans ce qui se passe quand les gens commencent à lâcher.
Mon approche relie le coaching, le corps, la présence et les rituels initiatiques.

Parce que j'ai compris, à travers mon propre chemin et mes accompagnements, que les vrais changements ne passent pas uniquement par la tête.
Ils passent aussi par le corps, par ce qui se ressent, par ce qui se traverse, par ce qui s'intègre profondément.
Jusqu'à présent, j'intervenais dans des espaces existants, avec des outils qui ont fait leurs preuves.

Aujourd'hui je crée également les miens.
Cet atelier est le premier d'une nouvelle série d'espaces expérientiels que je crée pour celles et ceux qui sentent qu'il est temps de revenir à eux autrement.

UNE QUESTION ?
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Je réponds personnellement à chaque message.

Audrey