Atelier ACT - Et si vos héros révélaient vos valeurs ?
Détails
Vous faites des efforts, vous avancez professionnellement, vous essayez de bien faire...
Mais vous sentez que vos actions ne sont plus vraiment alignées avec vos valeurs ? Résultat : frustration, perte d'énergie, l’impression de passer à côté de ce qui compte vraiment.
Clarifiez ce qui compte pour passer à l’action.
Dans ce Meetup, je vous propose un exercice issu de la thérapie d’acceptation et d’engagement: l’ACT (acceptance and commitment therapy), une branche de la psychologie comportementale et cognitive soutenue par de nombreuses études cliniques.
Comment se déroule cet atelier ?
À partir des personnes réelles ou fictives de votre choix, vos héros, vos modèles ou vos figures de référence, vous apprendrez à clarifier les valeurs qui comptent vraiment pour vous.
Vous repartirez avec une vision plus claire de ce que vous voulez incarner, et des comportements concrets qui vous permettent de vous en rapprocher dans votre quotidien.
Vous voulez retrouver plus de clarté, de sens et d’engagement dans vos choix ? L’objectif de cet atelier gratuit est d’apprendre à agir davantage comme la personne que vous voulez vraiment être.
Inscrivez-vous si vous voulez prendre un moment pour clarifier vos valeurs et repartir avec une direction plus alignée.