"Les Mythes du Fitness, de l'Entraînement­ et de la Nutrition" Part 4

Nous aborderons les principaux mythes de l'entraînement et de la nutrition. Vous apprendrez par exemple pourquoi la course à pied n'est pas le meilleur moyen pour perdre du poids ou pourquoi les étirements ne préviennent pas les courbatures !