Name: Atelier Breathwork : Chakra Racine
Start: 2025-12-06T16:30:00+01:00
End: 2025-12-06T19:30:00+01:00
Location: Yogaiame

**Atelier Breathwork – Chakra Plexus Solaire**

Cette année, je vous propose un cycle de 6 ateliers pour explorer vos chakras à travers le Breathwork, une pratique de respiration circulaire puissante qui agit en profondeur sur le corps, le mental et l’énergie.

Chaque atelier peut être suivi indépendamment, mais l’ensemble constitue un véritable chemin de transformation intérieure 🌸.

✨Cet atelier est une invitation à explorer et à libérer l’énergie du Chakra Sacré à travers une pratique unique de respiration consciente : le Breathwork. Agnès (formée au Breathwork, à la sophrologie et aux pratiques énergétiques) vous guidera dans un voyage intérieur puissant, pour renforcer vos fondations et retrouver votre vitalité.

**Quelle est cette technique particulière de respiration ?**
C’est une respiration active, circulaire et connectée : deux inspirations successives (une dans le ventre, une dans la poitrine), suivies d’une expiration de relâchement, sans pause, en musique rythmée pendant 30 minutes. Puis, vient ensuite une phase d’intégration de 15 à 20 minutes.

En qualité d’énergéticienne, Agnès pourra vous proposer du Reiki pendant les deux phases d’accompagnement du Breathwork.

**Au programme :**
• Présentation du chakra du Plexus Solaire et de son lien avec l’élément Feu
• Voyage méditatif au tambour pour explorer le chakra, prendre conscience de sa présence,
• Séance de respiration circulaire (Breathwork) avec accompagnement énergétique Reiki, afin de nettoyer, d’évacuer et de faire circuler les énergies
• Phase d’intégration pour rééquilibrer, harmoniser et recharger
• Journaling et temps d’échanges

**Infos pratiques**

📅 **Quand ?** Samedi 6 décembre 2025, de 16h30 à 19h00
📍 **Où ?** Yogaiame – 229 avenue de Montolivet, 13012 Marseille
**Tarif ?** 40€ (en espèce sur place) **sur réservation et confirmation 2 jours avant.**

Pour cet atelier, pensez à apporter :

* Une bouteille d’eau
* Une serviette ou une fouta pour mettre sur le tapis de yoga
* Une couverture
* Des vêtements confortables
* Un masque ou un foulard pour couvrir les yeux

**Recommandation importante** : il est préférable de se rendre à la séance en ayant pris un repas léger (pas de protéine animale le midi)

**Informations et réservations sur Meet-up ou en message privé, par mail fairies.breathe@gmail.com, ou au 06 65 07 29 88 (SMS).**

Avec joie, simplicité et légèreté,
Agnès

***Rappel : Informations importantes***
*La méthode de respiration consciente et connectée utilisée lors de cet atelier peut entraîner des changements physiologiques, émotionnels et physiques importants. Par conséquent, cette session n'est pas adaptée aux situations suivantes :*
*• Femmes enceintes*
*• Personnes sous l'influence de substances récréatives*
*• Personnes prenant actuellement des médicaments altérant la chimie cérébrale (anxiolytiques ou antidépresseurs)*
*• Hypertension artérielle élevée, Maladies cardiovasculaires, antécédents d'AVC ou de crise cardiaque*
*• Asthme sévère*
*• Épilepsie, Diagnostic de bipolarité, schizophrénie ou autre condition psychiatrique*

Fairies Breathe

Breathwork - Reiki - Bain Sonore : voyage au centre de soi

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Yoga

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Atelier Breathwork : Chakra Racine

Yogaiame

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