Atelier Breathwork spécial "nouvelles intentions" 2026

Le début d'une nouvelle année est une opportunité parfaite pour définir et poser de nouvelles intentions. Je vous invite à un atelier Breathwork pour vous reconnecter à vous-même, clarifier vos objectifs et formuler des intentions pour l’année 2026.

Durant cet atelier, nous explorerons ensemble la puissance du souffle à travers différentes pratiques pour libérer ce qui ne vous sert plus et nourrir vos nouvelles aspirations. Voici le programme :

• Activation des énergies et création des intentions
• Méditation avec un voyage au tambour
• Introduction au Breathwork
• Séance de respiration circulaire active (30 min) + Reiki
• Phase d'intégration (15 min)
• Journaling, échanges ✨

Quand ? dimanche 11 janvier 2026, de 10h à 13h
Où ? Yogaiame
Tarif ? 40€ sur réservation et confirmation 2 jours avant
Pour cet atelier, pensez à apporter :

• Une bouteille d’eau
• Une serviette ou une fouta pour mettre sur le tapis de yoga
• Une couverture
• Des vêtements confortables
• Un masque ou un foulard pour couvrir les yeux

Recommandation importante : il est préférable de se rendre à la séance en ayant pris un repas léger (pas de protéine animale le midi, si possible)

La méthode de Breathwork que je propose est une approche de respiration volontaire, contrôlée, circulaire et active (entre le Rebirthing, la respiration Holotropique et la respiration de Wim Hof). J'ai été formé par Susan Oubari de Breathe in Paris. Les séances se déroulent en position allongée avec 2 inspirations (ventre puis poitrine) suivies d'une expiration libératrice, le tout en musique (playlist créée spécifiquement pour la séance), sans interruption (pour plus de détails, voir dans le texte du groupe Meetup).

Informations et réservations sur Meet-up ou en message privé, par mail fairies.breathe@gmail.com, ou au 06 65 07 29 88 (SMS).
Merci de me confirmer votre présence 2 jours avant la séance par mail [fairies.breathe@gmail.com](mailto:fairies.breathe@gmail.com) ou SMS 06 65 07 29 88.
Ou directement sur le site de l'école de yoga :
https://www.eversports.fr/e/workshop/JVTSWkN

Avec joie, simplicité et légèreté,
Agnès

Rappel : Informations importantes
La méthode de respiration consciente et connectée utilisée lors de cet atelier peut entraîner des changements physiologiques, émotionnels et physiques importants. Par conséquent, cette session n'est pas adaptée aux situations suivantes :
• Femmes enceintes
• Personnes sous l'influence de substances récréatives
• Personnes prenant actuellement des médicaments altérant la chimie cérébrale (anxiolytiques ou antidépresseurs)
• Hypertension artérielle élevée, Maladies cardiovasculaires, antécédents d'AVC ou de crise cardiaque
• Asthme sévère
• Épilepsie, Diagnostic de bipolarité, schizophrénie ou autre condition psychiatrique