Name: Méditation spontanée Sahaja Yoga (Initiation à la conscience sans pensée)
Start: 2025-12-02T18:00:00+01:00
End: 2025-12-02T19:30:00+01:00

**Soyez les bienvenus dans notre nouvelles salle permanente de méditation,** cise au 110 Cours de l'Yser, Bordeaux.
Une salle chaleureuse aux murs en lambris vous accueille chaque mardi et mercredi pour une première initiation, puis accompagnement vers une pratique quotidienne autonome.
Ces ateliers sont donc également des opportunités de découvrir la joie des médiations collectives, qu'elles soient guidées, musicales ou silencieuses
Nous pouvons y accueillir une dizaine de nouvelles personnes par séance.
Un **temps convivial** de 15' est souvent dédié aux échanges autour d'une tisane, à l'issue de chaque atelier collectif d' une heure environ.

**Quel est le l'organisation d'une séance d'initiation ?**
\* Ouverture des portes à partir de 18h, installarion
" Démarrage au plus tard à 18h15 jusque 19h
\* Tisane conviviale et rangement jusque 19h30 maxi

Quel est le programme abordé :

* **Présentation de Sahaja Yoga,** groupement local, association natioanale et mouvement local mondial de méditation spontanée et gratuite, fondé par Shri MAtaji en 1967.
* **L'initiation** appelée expérience de la "***Réalisation du SOI***" est LE protocole de base où l'on demande à notre énergie intérieure de se manifester et de **nous guider vers la conscience de soi, par le décryptage de signaux subtils...**
* Expérimentation du **silence intérieur** (plus ou moins selon chacun) et de la disparition des pensées, appelé "Conscience sans pensée"
* Décryptage de l'expérience par **l'introduction au système subtil des chakras**elon me temps, le public présent et

Selon le temps disponible et personnes présentes :

* rimentation d'un **équilibrage** entre canaux gauche et droit et perceptions associées
* **Méditation** en musique ou silence selon l'inspiration du groupe.

fin vers 19H15 ; Fermeture des portes à 19H30

**Pourquoi venir ?**
En résumé, vous allez découvrir que l'on peut **apprivoiser notre attention** pour la gérer comme un bien très précieux, capable de nous faire découvrir des richesses intérieures, souvent insoupçonnées.
Autour de ce point central résident 3 thèmes récurrents :

* **Atterrir en soi,** redécouvrir son lien à l'énergie (de la Terre Mère) et sa respiration
* Cultiver son enfant intérieur, la paix du silence et réveiller sa puissance joyeuse
* **Expérimenter la réalité de nos énergies subtiles** et comment on peut en obtenir des informations et actions...

**Comment ca se passe ?**
Nos séances régulières de méditation Sahaja Yoga sont **toujours gratuites**, ouvertes à tous et toutes -y compris aux enfants accompagnés le souhaitant- pourvu d'avoir un désir sincère d'équilibre et de paix intérieure.
La salle est chauffée et équipée de chaises & tatamis en mousse épaisse ,mais pas de coussins (à amener si souhaité).
Notre pratique est un yoga intérieurn non postural, donc besoin de rien, sauf ce qui serait nécessaire à votre confort selon votre condition physique...

**Et ensuite ?**
Vous pourrez rejoindre notre groupe Whatsapp (partage de documents; questions réponses, ...) et **continuer les semaines suivantes**, si le coeur vous en dit, **l'aventure personnelle** (chez vous grâce à nos supports pédagogiques en ligne) et **collective** en participant aux séances d'**approfondissement bi-mensuelles**, bains de pieds, méthodes diverses, musique, silence, etc...

**Et au fait, pourquoi méditer ?**
Dans notre société hyperactive, nous alternons en effet en permanence entre le stress de l'action planifiée et l'accumulation d'émotions liées à nos désirs et leurs frustrations associées...
Alcool, tabac, travail à outrance, colère, solitude, dépression nous guettent...
Méditer permet, en s'observant, de s'en éloigner progressivement et d'**améliorer sa vie quotidienne grandement, en la fondant sur la joie, le détachement donc l'amour de ce qui est**...
Pour rappel, **la spécificité de Sahaja Yoga** est d'ajouter une dimension "verticale" c-a-d **spirituelle** à la recherche classique de l'instant présent et de la paix intérieure.
Cet ancrage d'identification vers l'Esprit garantit de *ne pas dévier dans des recherches de nature ésotériques* pouvant perturber la psyché ou le corps, tout en apprivoisant nos dimensions subtiles.

L'**objectif est de parvenir à mieux se connaitre, devenir son propre maitre, avec un maximum de discernement et de compassion.**
Le chemin passe par expérimenter du silence, la visite de nos ombres et le contact de notre lumière intérieure, sans peur, dans la joie d'être, au delà de nos corps, pensées et émotions...
A terme, ces enseignements nous invitent en effet à l'**exploration libre de notre spiritualité**, que l'on dispose d'une confession, croyance, ou pas..

Manu C

Emma

Sahaja Yoga Bdx (Staff)

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