Name: Découverte du Pilates et du Yoga Tous Niveaux à Montpellier
Start: 2024-11-28T18:00:00+01:00
End: 2024-11-28T20:00:00+01:00
Location: La Villa Lise

**Découverte du Pilates Doux et du Yoga Doux - Tous Niveaux - Jeudi Novembre Soir en Salle Hôpitaux Facultés ( Villa Lise )**

Rejoins-nous chaque jeudi soir à la **Villa Lise**, dans le quartier **Hôpitaux-Facultés**, pour une séance dédiée à la **découverte du Pilates doux et du Yoga doux**, ouverte à tous les niveaux.

🌿 **Au programme :**

* Une pratique de **Pilates doux** pour renforcer et étirer en douceur tes muscles profonds, tout en améliorant ta posture et ta mobilité.
* Une session de **Yoga doux**, où tu pourras explorer des postures accessibles et des techniques de respiration pour calmer l’esprit et relâcher les tensions.

Que tu sois débutant ou pratiquant confirmé, cette séance est pensée pour s’adapter à chaque participant, dans un cadre bienveillant et relaxant. Profite de cette parenthèse de bien-être pour te ressourcer après ta journée !

🗓 **Quand ?** Jeudi **28 novembre**, de **18h à 19h Pilates Matwork** et de **19h à 20h Hatha Yoga**.
📍 **Où ?** En salle à **Villa Lise**, quartier Hôpitaux-Facultés à Montpellier.
💶 **Tarif :** **10€ la séance** YOGA **/** PILATES, par personne et par activité.
**Paiement sur place et en espèces uniquement.**
🧘‍♀️ **Votre professeure :** Les séances sont guidées par **Carolina**, une professeure passionnée par le bien-être du corps et de l'esprit, spécialisée dans le Pilates et le Yoga.

🙏 **Prévois** :

* Ton tapis de yoga (des tapis seront disponibles si nécessaire).
* Une tenue confortable.
* Une bouteille d'eau et une serviette pour plus de confort.

**Accès & Parking à la Salle Hôpitaux Facultés ( Villa Lise )**
Parking [Chemin du Réservoir de Montmaur, 34090 Montpellier](https://www.google.com/maps/search/Chemin+du+R%C3%A9servoir+de+Montmaur,+34090+Montpellier?entry=gmail&source=g)
🚫 ne pas se garer dans l'impasse​Transports en commun
1— Tramway 1 (bleu) jusqu'à Saint-Eloi,
2— Bus 22 jusqu'à Montmaur — ou La Navette jusqu'à Vert Bois***​***
Venez vous détendre et découvrir les bienfaits du Pilates et du Yoga dans une ambiance douce et accueillante. **Inscription ouverte à tous les niveaux** ! ✨

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