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Sahaja Yoga free meditation - imparare a meditare in un modo spontaneo
Il corso di Sahaja Yoga a Voghera si è concluso. Riprenderà in settembre Sahaja Yoga è una tecnica spontanea e gratuita per trovare un equilibrio interiore e raggiungere facilmente un stato di meditazione

Ex scuola Maragliano,

Via Dante, 16 · Voghera

Cosa facciamo

I programmi sono organizzati da Elisabetta, Tiziana e Finbar e si svolgono alla Scuola Plana, Via Dante n. 3, VOGHERA PV 27058, ogni martedì dalle 20*00 alle 21*00 a partire dal 22 ottobre Siamo tutti volontari di un’organizzazione no profit e abbiamo tanti anni d'esperienza nella gestione di corsi gratuiti di Sahaja Yoga meditazione. I corsi insegnano a raggiungere uno stato meditativo che si può sperimentare realmente. E’ uno stato completamente spontaneo e senza sforzo. Infatti, non si fa yoga, si raggiunge lo yoga, parola che significa etimologicamente “unione” Ogni settimana spieghiamo la teoria e le tecniche semplici di meditazione, in seguito c’è una meditazione guidata in cui si può sperimentare la riduzione dello stress e la pace che scaturisce della vera meditazione . La meditazione si basa sulla conoscenza dei nostri centri di energia (chakra\plessi nervosi) e l’equilibrio del nostro corpo sottile. Le tradizioni e gli obiettivi dello yoga vengono spiegati : come riuscire a essere nel presente senza attività mentale, in uno stato di consapevolezza senza pensieri, liberati dal peso del passato o del futuro, in cui diventiamo i testimoni di noi stessi e delle nostre vite. Condividiamo anche suggerimenti per aiutare a mantenere l’equilibrio interiore durante la giornata e meditare in casa. Le lezioni gratuite offrono discorsi introduttivi, video, workshop , e sessioni di domande e risposte, sono idonee per tutti i ricercatori che vogliono stabilire uno stato di yoga. Ogni tanto, si svolgono anche dei seminari di una giornata per aiutare le persone interessate ad approfondire le loro esperienze individuali e le loro conoscenze e anche ascoltare suggerimenti e racconti da loro che praticano lo yoga da tanto tempo. Questi corsi si svolgono dappertutto in Italia e nel mondo. La meditazione di Sahaja Yoga è una tecnica che esiste da più di 40 anni, aiuta coloro che la praticano ad essere più centrato e più equilibrato nella vita quotidiana, non ci sono controindicazioni, chiunque può farlo. Fondata da Shri Mataji Nirmala Devi, la meditazione Sahaja Yoga è un movimento mondiale per la pace e la realizzazione del sé- Tutti gli incontri sono gratuiti.

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