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I programmi sono organizzati da Elisabetta, Tiziana e Finbar e si svolgono alla Scuola Plana, Via Dante n. 3, VOGHERA PV
27058, ogni martedì dalle 20*00 alle 21*00 a partire dal 22 ottobre
Siamo tutti volontari di un’organizzazione no profit e abbiamo tanti anni d'esperienza nella gestione di corsi gratuiti di Sahaja Yoga meditazione.
I corsi insegnano a raggiungere uno stato meditativo che si può sperimentare realmente. E’ uno stato completamente spontaneo e senza sforzo. Infatti, non si fa yoga, si raggiunge lo yoga, parola che significa etimologicamente “unione” Ogni settimana spieghiamo la teoria e le tecniche semplici di meditazione, in seguito c’è una meditazione guidata in cui si può sperimentare la riduzione dello stress e la pace che scaturisce della vera meditazione . La meditazione si basa sulla conoscenza dei nostri centri di energia (chakra\plessi nervosi) e l’equilibrio del nostro corpo sottile. Le tradizioni e gli obiettivi dello yoga vengono spiegati : come riuscire a essere nel presente senza attività mentale, in uno stato di consapevolezza senza pensieri, liberati dal peso del passato o del futuro, in cui diventiamo i testimoni di noi stessi e delle nostre vite.
Condividiamo anche suggerimenti per aiutare a mantenere l’equilibrio interiore durante la giornata e meditare in casa.
Le lezioni gratuite offrono discorsi introduttivi, video, workshop , e sessioni di domande e risposte, sono idonee per tutti i ricercatori che vogliono stabilire uno stato di yoga. Ogni tanto, si svolgono anche dei seminari di una giornata per aiutare le persone interessate ad approfondire le loro esperienze individuali e le loro conoscenze e anche ascoltare suggerimenti e racconti da loro che praticano lo yoga da tanto tempo. Questi corsi si svolgono dappertutto in Italia e nel mondo.
La meditazione di Sahaja Yoga è una tecnica che esiste da più di 40 anni, aiuta coloro che la praticano ad essere più centrato e più equilibrato nella vita quotidiana, non ci sono controindicazioni, chiunque può farlo.

Fondata da Shri Mataji Nirmala Devi, la meditazione Sahaja Yoga è un movimento mondiale per la pace e la realizzazione del sé- Tutti gli incontri sono gratuiti.

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