Ciò che siamo
dedigital èuna realtà che ha lo scopo di accrescere la consapevolezza di utilizzo dei dispositivi digitali, quali smartphone, tablet e computer, che possediamo e utilizziamo quotidianamente per lavoro e nel tempo libero.
Da un loro impiego funzionale e non dispersivo, passa una parte importante del nostro benessere, inteso come impiego ottimale delle nostre energie, del nostro tempo, del nostro corpo.
Attraverso eventi e laboratori dedicati, cerchiamo di portare uno sguardo sull’utilizzo dei dispositivi digitali, partendo dall’ascolto del nostro respiro e dell’ascolto di ciò che accade intorno a noi, quando li stiamo utilizzando e quando ce ne separiamo.
Proviamo a limitare i disturbi digitali nella nostra quotidianità, fornendo consigli teorici e pratici, in base alle esigenze personali e lavorative di ciascuno, per semplificare gli stimoli e le notifiche che riceviamo da smartphone, tablet e computer.
Creiamo un’attitudine ad un utilizzo consapevole e funzionale dei dispositivi digitali, che non sostituisca la vita reale, ma che consideri le relazioni sociali non virtuali come basilari.
Rispondiamo con consigli pratici a diverse domande, tra le quali…
quante volte controllo lo smartphone al giorno?
…… quando sento un avviso o indipendentemente per un riflesso automatico?
come faccio a non restare sommerso di e-mail nella mia casella di posta? .
….. quando finisco per non leggere nemmeno?
quanti messaggi e notifiche ricevo in mezz’ora?
…… se sono troppe come posso limitarle?
Riguardo a questo argomento trovi anche i nostri articoli su come limitare le notifiche, per le principali applicazioni su smartphone : Facebook – LinkedIn – WhatsApp – YouTube
quanto velocemente scrollo con il dito sullo schermo per passare contenuti ? .
….. e quanto mi soffermo su ogni immagine o parola che vedo?
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Raggruppa una decina di partecipanti presso un luogo di aggregazione, un evento organizzato, un aula di una biblioteca o di una scuola e contattaci richiedendo la nostra presenza per una giornata, indicando una possibile data.