Atelier Reprendre confiance en soi par le mouvement

### 🌿 Atelier – Reprise de confiance en soi ( femmes)

INSCRIPTION Obligatoire : urlr.me/WSPj6q

Cet atelier propose un espace bienveillant et sécurisant dédié à la reconnexion à soi et au renforcement de la confiance en soi.
Les séances s’appuient sur :

• la respiration
• des mouvements accessibles à toutes
• la perception corporelle
• des temps de recentrage

Le tout dans une approche douce, progressive et respectueuse du rythme de chacune.
Ces ateliers visent à :

• développer la conscience du corps et l’ancrage
• renforcer la confiance en soi
• favoriser le lâcher-prise et l’expression de soi

Il s’agit d’un accompagnement non thérapeutique, qui encourage :

• l’autonomie
• la réappropriation du corps
• le plaisir de se déployer dans l’espace

Petit groupe de 10 participantes maximum afin de garantir un accompagnement de qualité.

INSCRIPTION: urlr.me/WSPj6q