ENG
Saturday morning in Milan, what’s the plan? Let’s recharge our batteries to get ready for the weekend. Leave behind what’s past, take the best from it, and turn it into **pure energy** for this Saturday morning practice.
Music will be the base of our body's movement and expression: the rythm will guide our steps and canalise our energies and emotions into something very creative and powerful.
Bring a **sports towel** and **sport clothes and sneakers**. (there are changing rooms if you need them!) Don’t forget **water** to rehydrate — and your desire to recharge!
We’ll meet outside **Dunamis Loreto – Gym of the Arts**.

This part of the event is totally FREE and sponsored by MeetUp!

And after the event, the sweetest part: no matter what time it is: it's always time for an aperitivo! let's choose a bar and have some food and drink together!

ITA
Sabato mattina a Milano, qual è il piano? Ricarichiamo un po' le batterie per prepararci al meglio al fine settimana. Lasciamo ciò che è stato della settimana scorsa alle spalle, prendiamone il buono e trasformiamolo in **energia pura** per questa pratica del sabato.
La musica sarà la base del movimento e dell'espressione del nostro corpo: lasceremo che sia il ritmo a guidare i nostri passi e a canalizzare le nostre energie ed emozioni in un momento di grande creatività e libertà espressiva
Porta il tuo **asciugamano da sport** e **acqua** per reidratarti, **abbigliamento e scarpe sportivi** (ci sono gli spogliatoi, se devi cambiarti!) e... voglia di ricaricare le batterie!
Ci troviamo fuori dalla **Dunamis Loreto - Palestra delle Arti.**

Questa parte di evento è totalmente GRATUITA e sponsorizzata da MeetUp!

E dopo l'esercizio, la parte più dolce: non importa se è mezzogiorno: è sempre l'ora giusta per un apertivo!

Martina

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